Lanchinho do bem!

Publicado 11/04/2024 17:22

Lanchinho para pele e insônia 

Você anda se sentindo cansado e com  sono não é reparador? 

Vou deixar uma receitinha  natureba é fácil, mingau de aveia. 

A aveia minha queridinha: a aveia é uma fonte natural de melatonina, um hormônio que ajudará a controlar o ciclo do sono.    A ingestão de um pequena...

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Publicado 07/04/2024 12:31

Hoje dia 07 de abril, é o dia mundial da saúde, você sabia?

Hoje quero aproveitar esta data, para deixar um alerta e perguntar: você tem cuidado corretamente da sua saúde?

Na corre corre dos dias, podemos ampliar muitas questões adversas que surgem e nos tiram o foco do que realmente importa.  

Rotinei...

Você tem estes sintomas?

Publicado 05/04/2024 15:59

SINTOMAS DE FIBROMIALGIA

Fibromialgia já bem conhecida é uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor. Essa dor está associada a outros sintomas, como fadiga, alterações do sono, distúrbios intestinais, depressão e ansiedade. Acomete 2% da população mundial e é mais frequente em mul...

Potentes infusões caseiras que ajudam a eliminar as toxinas

Publicado 02/04/2024 16:30

Você está inchado, estufado e ingeriu muito chocolate na páscoa? Este post é para você! 

Acumulamos  toxinas em nosso organismo em muitas ocasiões e por diferentes motivos e especialmente em algumas ocasiões.  A minha sugestão de hoje é que você faça uma sequência de infusões caseiras e naturais para...

Dossiê com 9 plantas que podem afastar o mosquito da dengue!

Publicado 10/03/2024 15:38

Plantas que podem afastar o mosquito da dengue! Tá difícil de achar repelente no mercado? Anote algumas orientaçõe. 

Deixarei um dossiê completinho com plantas  conhecidas por suas propriedades repelentes de mosquitos, e como você pode incorporá-las em seu ambiente para aumentar sua proteção contra a...

Intestino preso, use todos os dias

Publicado 15/02/2024 16:14

Feriadão passou e você está se sentindo inchada? 

Vou deixar um dossiê completinho para vocês:

Quais frutas auxiliam o trânsito intestinal?

Anote aí:

-Ameixa, mamão, kiwi, laranja, manga, figo, abacate, morango, tangerina, noz e castanhas.

Plantas: chá de bardana, raiz de alcaçus, suco de babosa, chá de ...

Você consome germinados?

Publicado 14/02/2024 21:22
Alterado 14/02/2024 22:10

E aí meu povo, alimentação viva é vida! Você consome germinados?

Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta. Quando consumidos nesta fase, fornecem nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas e minerais importantes para o organismo, e tem a forma correta p...

Repositor de energia

Publicado 12/02/2024 14:11
Alterado 12/02/2024 14:44

Drink energético para curtir o calorzão e repor a energia! 

1 beterraba  pequena

1 colher de café  de canela 

1 colher de café de gengibre

65 ml de água de coco bem geladinho 

1 punhado de broto de brócolis 

1 pedra de gelo 

1 colher de café de maca peruana- ( opcional)

Bater tudo e servir!

Um beijinho! 

O mistério do adesivo nas frutas

Publicado 21/01/2024 16:40

Oi amores!

Hoje fui ao mercado buscar umas frutinhas. Normalmente eu compro diretamente na feira, mas a semana foi corrida e precisei apelar ao mercado.

Hoje eu quero compartilhar um conteúdo interessante com vocês! Você sabe para que servem os adesivos colados nas frutas e legumes frescos? Se a respo...

Detox natural com coentro

Publicado 19/01/2024 19:49

Meu povo querido! 

Nos tempos atuais, conversarmos sobre otimizar a questão metabólica de metais pesados que é essencial. Na prática clínica, meus programas de tratamento lhe auxiliarão a eliminar metais pesados de forma natural.  

Você sabia que o coentro pode lhe auxiliar, assim como outras plantas ...

Detoxficação, devo fazer?

Publicado 16/01/2024 10:27
Alterado 16/01/2024 11:23

Muitos pacientes me questionam:

Dra! É necessário mesmo fazer detox?

Minha resposta é sim!!!

Com um intervalo individual para cada paciente, eu recomendo  sim,  fazer um protocolo de detoxficação personalizado, esporadicamente. 

O nível de tóxicos na comida, na água, no meio ambiente dentro e fora de ca...

Está estufado pós festas de final de ano?

Publicado 03/01/2024 18:58
Alterado 03/01/2024 19:17

Oi meu povo querido!!! Você se passou nas comilanças das festas de final de ano?

Vou deixar uma receita de chá de gengibre com abacaxi que ajuda para emagrecer, pois turbina  o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia,  além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino. 

A...

Dicas para não engordar com as festas de final de ano!

Publicado 23/12/2023 21:55

Oi meu povo!

Estamos na reta final do ano e a preocupação é : COMO VOU MANTER A DIETA COM AS CEIAS DE NATAL E ANO NOVO?

Deixarei algumas dicas de como não engordar nas festas de final de ano, que podem ser valiosas para você curtir as festas sem quilinhos extras:

Não pule o café da manhã  no dia festiv...

Dossiê para evitar engordar nas festas de final de ano!

Publicado 23/12/2023 12:50

Olá meu povo querido!

Cá estamos nós em mais um final de ano e como sempre, os exageros esperados e podem ser muitos…!!!! 

Vou deixar algumas sugestões para evitar que você ganhe uns quilos extras:

* Não abuse do álcool, quanto maior o grau alcoólico, maiores as calorias!  Fique atento aos drinques com...

Desparasitação natural

Publicado 30/11/2023 20:44

Oi meu povo!

Hoje irei abordar um tema bem alta no meu consultório! Problema bastante comum e de sintomas variados, a desparasitação ainda é motivo de dúvida para muitas pessoas.

Afinal, quando é necessário fazer um protocolo de tratamento específico para parasitoses?

Para que se faça a prescrição de m...

Shake laxativo

Publicado 07/11/2023 21:35

O seu intestino está preguiçoso?

Vou deixar uma receitinha de shake laxativo para o seu desjejum.

*250 ml de água*1  colher sopa de linhaça *3 amêndoas demolhadas por 4 horas*6 ameixas demolhadas secas sem caroço em água morna*1 colher de sopa de aveia em flocos sem glúten *1/2 colher  de chá de gerge...

Os benefícios do cobre!

Publicado 11/10/2023 22:13

Oi meu povo!!!

Estudiosa que sou da ciência milenar ayurveda, decidi testar a famosa garrafinha de cobre! A água enriquecida com cobre pelas manhãs, traz a promessa de equilibrio homeostático para o organismo! A  água na India é  armazenada em recipiente de puro cobre de um dia para o outro  como for...

Você fez aterramento hoje?

Publicado 17/09/2023 16:53
Alterado 17/09/2023 19:01

*A ciência de andar descalço*

Hoje fez um dia lindo!! Com sol, clima super agradável.

Há uma ciência simples por trás de andar descalço, você sabia?  Somos seres bioelétricos e o nosso corpo carrega uma leve carga positiva. Nossas células são especializadas em conduzir impulsos elétricos. A eletricida...

Confira alguns bons motivos para alongar-se

Publicado 01/09/2023 18:43
Alterado 01/09/2023 18:57

-Melhora a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física e reflexos  -Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça- auxilia muito na fibromialgia!  -Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse - Al...

Intestino preso

Publicado 19/08/2023 08:55

Oi meu povo! Bom dia! 

Hoje teremos uma receita que ajudará seu intestino preso funcionar um pouco melhor. 

 Em uma jarra misture:

-33 g de cloreto de magnésio PA*

-15 g de sal amargo*

-1 litro e meio de água mineral 

*Misture tudo e tomar 100 ml de manhã em jejum e 100 ml antes de deitar

Lembre-se:

Poster...