Blogs | Blog da Ale Françoise

Chás terapêuticos!

Publicado 13/10/2024 17:44
Alterado 13/10/2024 18:05

Os chás e seus muitos benefícios!

Além das comidas saudáveis e exercícios físicos saiba quais chás eu amo, e podem ajudar muito também no que diz respeito à nossa saúde.

O chá  é uma bebida milenar e que é usada há séculos para combater diversos males que podem nos acometer e trazer mais sabor ao nosso cotidiano. 

Com vários efeitos diferentes: os chás  podem ser calmantes, diuréticos, estimulantes, expectorantes, emagrecedores, digestivo e muitos outros…Dos vários benefícios do hábito de tomar chá, é que ele é muito mais barato do que a maioria dos remédios.  Anote alguns dos meus chás preferidos:

✔️Manjericão:                                               O chá de manjericão possui propriedades anti-inflamatórias e compostos bioativos como eugenol. Com potente  fator anti-inflamatório traz uma sensação de bem-estar para quem sofre de sinusite, rinite ou está passando por uma gripe, ou processos inflamatórios. Meu preferido!

✔️ Chá verde:
Um dos chás mais conhecidos por quem quer emagrecer, o chá verde possui substâncias como cafeína, que aceleram o seu metabolismo e fazem seu corpo gastar mais energia. O chá verde também ajuda no funcionamento do intestino, traz saciedade, evitando que você consuma mais do que o necessário e combate a retenção de líquidos.
O chá verde é ainda um potente antioxidante, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e também no antienvelhecimento da pele. Se só isso já não fosse o suficiente, ele ainda ajuda a combater o colesterol e melhorar nosso humor.

✔️Canela: 
Acelera o metabolismo, é exelente para adoçar e ajuda no melhor funcionamento da insulina. Pode ajudar a diminuir cólicas leves e gases, além de dar uma sensação de plenitude gástrica. 

✔️Cavalinha: 
Se está retendo muito liquido, essa é a solução. A cavalinha ajuda diminuir os inchaços, mas não é aconselhável para pessoas com insuficiência renal ou cardíaca. Tem capacidade remineralizante, por causa da composição química rica em minerais, especialmente silício, o que é excelente para a pele! Contém efeitos protetores do fígado, propriedades antioxidantes e ação calmante.

✔️Boldo:                                                        O boldo muito popular, auxilia em situações de desconfortos gástricos, melhorando a digestão em dias de consumo de comida pesada e até mesmo em episódios de diarreias. Possui ainda propriedades diuréticas, hepáticas, antioxidantes e anti-inflamatórias.

✔️Erva-cidreira: 
Te deixa de bem com a vida, relaxa o sistema nervoso, favorece o sono e atenua a ansiedade. Bom também para cólicas abdominais e gases.

 ✔️Hibisco: 
Além de ser lindo, tem efeito Antioxidante, previne o envelhecimento das células, é diurético e melhora fluidez sanguínea.

✔️Hortelã:
Para quem tem desconfortos gástricos seu uso é interessante. Erva digestiva e estimulante. Ainda pode atenuar dores de cabeça e dar um freio na ansiedade. 

✔️Chá de amora:
Feitos com a folha de amora verde ou seca, graças às fibras e leveduras presentes em suas folhas, esse chá facilita a digestão e melhora o funcionamento do intestino, auxilia no emagrecimento. Além disso, o chá de amora ajuda a aliviar as cólicas e atenuar os sintomas da TPM e menopausa.

✔️Chá de maracujá:
Assim como é o caso da camomila, o maracujá também já é conhecido por seu famoso efeito calmante. E na forma de chá, ele ainda ajuda a combater a insônia.  Para quem quer unir o útil ao agradável, o chá de maracujá também ajuda no emagrecimento, combate o inchaço (ele é diurético!) e controla o colesterol!
Adicione a polpa do maracujá em água fervente, ferva por alguns minutinhos e está pronto.

👉Dê preferência às ervas medicinais frescas ou desidratadas.
✔️Prepare o chá próximo a hora do consumo para aproveitar melhor as suas propriedades;
Caso não seja possível prepare pelo menos no mesmo dia que vai consumir, assim todas os fitoterápicos serão aproveitados. 
-Modo de preparo: Use 1 litro de água para cada 2 colheres de sopa de ervas, quando a água estiver quase em ponto de fervura apague o fogo, adicione as ervas e tampe por 10 minutos e seu chá estará pronto e delicioso.
-Pode consumir quente, frio ou até mesmo gelado. Não adoce com açúcar! 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

PENHA

Mãe e filha são atropeladas por caminhão na BR 101

É NESTA QUARTA

Com cabine premiada e distribuição de brindes, Fort Atacadista inaugura loja no Dom Bosco

TRICK OR TREAT?

Educação de Itajaí recomenda não comemorar Halloween nas escolas

Tristeza

Filha se despede da mãe que morreu em acidente na BR 101

TRISTEZA

Motociclista morre atropelada por caminhão na BR 101

Diz aí

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Diz aí, Bene!

"Nosso projeto é de clube formador, de dar oportunidades aos jovens talentos"

Diz aí, Thaisa!

“O gargalo que a gente enfrenta é a mão de obra e a qualificação da mão de obra”

Diz aí, Pavan!

"Comprem em Camboriú porque vai valorizar. Camboriú é a bola da vez"

Bons negócios

Rolls-Royce cria carro de luxo em homenagem a pet

MoMA Residence traz conceito nova-iorquino para Itajaí

Veículos

Motos

Biz 110i

R$ 13.600,00

Motos

Biz 125

R$ 16.900,00

Imóveis

Kitnet

Aluga-se Apartamentos 1 Dormitório

R$ 1.800,00

Apartamento

Aluga-se Apartamento Em Cordeiros

R$ 1.900,00

Empregos

Tenho vaga para

Construtora Recruta

Tenho vaga para

Navtruck Contrata

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem