Blogs | Blog da Ale Francoise
Blog da Ale Francoise
Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Como higienizar seu alimento!?
Publicado 24/07/2024 16:26
Recebo diariamente dúvidas sobre como limpar e armazenar legumes e verduras!
Segue meus passos:
Inicie por sua lista de compras que é fundamental, e para não exagerar ou comprar poucas variedades, fique em mente com as frutas da estação e as permitidas no seu plano alimentar.
Escolha de 2 a 3 ou mais opções de cada item, cuide com desperdícios!
Para sua salada: alfaces, almeirão, rúcula, agrião, repolho, pepino e etc.
Legumes : cenoura, berinjela, abobrinha, abóbora, brócolis, couve flor, beterraba e etc.
Tubérculos :batata, mandioca, inhame, batata salsa ou baroa, batata doce e etc.
Temperos e Molhos : alho, alho poró, pimentões, manjericão, tomate, cebola, gengibre, salsão, cebolinha.
Ervas frescas : cheiro verde, manjericão, orégano, alecrim!
Com seu planejamento e cardápio em mente, teremos uma lista completa e bem nutritiva para as próximas refeições da semana.
Etapa higienizar:
Importante antes de armazenar, higienizar em água corrente todos os itens.
Depois de higienizar deixar de molho em uma tigela com água e um bactericida de sua preferência (pode ser a água sanitária / hipoclorito de sódio) 1 col sopa para cada 1 litro de água. Deixe de molho por 15 min. Lavar os vegetais novamente em água corrente!
E para armazenar?
As saladas de folhas já higienizadas, devem secar bem e acondicionar em recipientes com tampa, pode ser vidro, plástico, ou em sacos ziplock.
Já os legumes, tubérculos, temperos e molhos são armazenados na gaveta, deixar em sacos separados ou em potes para ficar melhor organizado. Uma dica é utilizar potes herméticos.
As ervas secas depois de higienizadas, secar bem e acondicionar em potes com tampa. Colocar papel toalha por cima e armazenar na geladeira com a tampa para baixo (isso faz com que a água é absorva no papel e mantém as ervas secas fresquinhas.
Ja fez sua feira da semana!!?
Beijinhos
Arquivo para download:
8746_video_1_29dc06060c704504a296e3e848a5df9b.mp4
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
Apagão
Ventos de 90 km/h deixam 23 mil endereços sem luz na região
ITAJAÍ
Moradora da Vila Operária desaparece
ITAJAÍ
Moradores do São João denunciam construção de muro sobre a calçada
NAVEGANTES
Portonave endurece regras e amplia punições para motoristas de caminhões
BALNEÁRIO CAMBORIÚ
Escavadeiras de 5,5 toneladas são içadas pra demolir prédio de luxo
ITAJAÍ
Gasolina subiu mais de R$ 0,50 desde janeiro; veja os preços da pesquisa
CONFUSÃO NA PRAIA
Homem em surto fica nu na praia de Cabeçudas
ATACAREJO
Fort Atacadista vai inaugurar mais uma loja em Itajaí
VOCÊ VIU?
Bruna Marquezine gravou vídeo fazendo panetone com confeiteiro famoso
ACIDENTE DE TRÂNSITO
Motociclista bate em muro da avenida Nilo Bittencourt na madrugada
Colunas Mais Lidas
Coluna do Ton
Noivas
JotaCê
Saúde muda de comando em Itajaí
JotaCê
Climão do governador e PM
Charge do Dia
Respeito
De Olho no Fisco
A polêmica da escala 6 x 1
JotaCê
Anna Carolina responde Calinho Mecânico
Ideal Mente
Nova lei da saúde mental
Coluna Acontece SC
Um duro golpe no movimento pela anistia dos atos de 8/1
JotaCê
Visita do leitor
Ideal Mente
Gatilhos emocionais: o que são e como identificá-los
Entrevistão
Reynaldo Wanderhec
“Em Itajaí, eu não vejo ninguém bater no peito e dizer: eu sou peixeiro”, analisava seu Reynaldo ao Entrevistão em 2013
ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024
Sabatina com os candidatos a prefeito de Itajaí
ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024
Sabatina com os candidatos a prefeito de Balneário Camboriú
ELEIÇÕES 2024
Entrevistão com os candidatos a prefeitura de Navegantes
ENQUETE
Dia da Consciência Negra: como combater o racismo na nossa região?
TV DIARINHO
🛒✨ Tá sabendo da nova loja Fort Atacadista que inaugura em Itajaí no mês que vem? Será no bairro São ...
Especiais
AGRO
Câncer, malformação, “viroses”: a crise de saúde puxada por agrotóxicos na terra da soja
Aquecimento global
COP do Clima: como os riscos e danos crescem a cada meio grau de aquecimento global
COP29
“Estou ciente da decepção que os EUA às vezes causam”, diz enviado americano
Podcast
O homem, a lenda: a história oculta do fundador da Casas Bahia
BRASIL
Vale e outras mineradoras dão calote bilionário e afetam municípios de Minas Gerais e Pará
Colunistas
JotaCê
Anna Carolina responde Calinho Mecânico
Charge do Dia
Tudo Azul conscientização
Coluna Esplanada
Atuação apagada
Coluna Acontece SC
SC Day coloca estado em nova fase avalia Fiesc
Coluna do Ton
Lila e Wilson curtem Barcelona
De Olho no Fisco
A polêmica da escala 6 x 1
Ideal Mente
Nova lei da saúde mental
Show de Bola
Vice-campeão no oeste
Direito na mão
8 formas de antecipar a aposentadoria do INSS
Coluna Exitus na Política
O que há contra as palavras a ler?
Na Rede
Cardume de arraias e vitória do Flamengo bombaram no DIARINHO
Jackie Rosa
Carla e as meninas na Disney
Diário do Investidor
Por que investir em FIIs?
Artigos
A reinvenção das “Camboriús”
Mundo Corporativo
Seja firme nas suas decisões
Coluna Fato&Comentário
Morte e ritos fúnebres no Itajaí antigo
Blogs
A bordo do esporte
Ídolos do Bayer Leverkusen jogam futebol com crianças
Blog do JC
Difusora
Blog da Jackie
Enquanto isso, no impresso...
Blog da Ale Francoise
Posso tomar creatina?
Blog do Ton
Folianópolis 2024 revela grade de programação para cada noite da micareta
Gente & Notícia
Folianópolis: tá chegando a maior micareta do sul do Brasil
Blog Doutor Multas
Como parcelar o IPVA de forma rápida e segura
Blog Clique Diário
Pirâmides Sagradas - Grão Pará SC I
Bastidores
Grupo Risco circula repertório pelo interior do Estado
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
