Boa Saúde em Foco: Avanços e Desafios — Dezembro de 2025

Publicado 26/12/2025 08:03

Brasil atinge marco histórico na saúde pública

O Brasil foi oficialmente certificado pela Organização Mundial da Saúde pela eliminação da transmissão vertical do HIV (de mãe para filho) — um feito histórico que reconhece décadas de políticas consistentes de testagem, tratamento adequado e atenção pré...

Hábitos de vida importam mais do que intervenções tardias.

Publicado 25/12/2025 22:03

Alimentação, atividade física, não fumar, dormir melhor e evitar excessos seguem como pilares centrais.

Essa mensagem é correta, necessária e didática.

Mas, isoladamente, já não é suficiente para responder à complexidade da saúde atual.

Vivemos uma era em que:

pessoas “que fazem tudo certo” continuam ca...

Festas de fim de ano com saúde sempre 😃

Publicado 24/12/2025 08:34

As festas de fim de ano costumam ser vendidas como sinônimo de alegria, confraternização e descanso.

Mas, do ponto de vista biológico, esse período frequentemente representa exatamente o oposto: excesso de estímulos, alimentação inflamatória, ruptura do sono e aumento significativo do estresse fisiol...

Cuidando da Imunidade sempre

Publicado 24/12/2025 06:33

O sistema imunológico é responsável por proteger o corpo contra infecções, vírus e agentes externos que ameaçam nossa saúde.

Com os desafios de nosso cotidiano — estresse, poluição, sedentarismo e má alimentação — manter a imunidade em níveis ideais é uma das bases para uma vida mais saudável e resil...

Entendendo o Sistema Imunológico e Como Fortalecê-lo Naturalmente

Publicado 23/12/2025 16:08

O sistema imunológico é responsável por proteger o corpo contra infecções, vírus e agentes externos que ameaçam nossa saúde.

Com os desafios de nosso cotidiano — estresse, poluição, sedentarismo e má alimentação — manter a imunidade em níveis ideais é uma das bases para uma vida mais saudável e resil...

A demagogia do “cuidado” e o medo disfarçado de virtude

Publicado 20/12/2025 12:01

Há um equívoco recorrente — e confortável — em confundir prudência com imobilismo, ética com negação e rigor científico com resistência ao novo.

Em nome da “boa Medicina” ou da defesa da ciência, constrói-se, muitas vezes, uma narrativa demagógica que encobre apenas a dificuldade de compreender, estu...

Saúde não é moda. É coerência biológica.

Publicado 19/12/2025 06:48

Vivemos a era das soluções rápidas: dietas da moda, suplementos milagrosos, protocolos copiados da internet e tratamentos que prometem tudo — sem avaliar quase nada.

O problema é que o corpo humano não funciona por tendências. Ele responde a equilíbrio, coerência e individualidade biológica.

Na prátic...

Saúde: ouça seu corpo para agir na causa e não no sintoma

Publicado 16/12/2025 07:01

E as informações que te trago hoje, enfatizam a importância de entender as causas da sua saúde — ou do desequilíbrio dela, para você não se convencer com qualquer tratamento, mas com aquele que busca reorganizar as causas de qualquer mal.

Dito isso, te convido a refletir sobre nossos hábitos diários:...

Como Fortalecer o Sistema Imunológico no Verão

Publicado 15/12/2025 07:24

O verão é uma época de maior exposição solar, mudanças nos hábitos alimentares, viagens, festas e maior mobilidade social — fatores que podem desafiar o sistema imunológico.

Manter uma resposta imunológica equilibrada é essencial para reduzir riscos de infecções, fadiga e inflamação.

1. Hidratação e T...

Você pode mudar sua saúde — mesmo se já tentou várias vezes

Publicado 14/12/2025 10:33

Muitos pacientes chegam ao consultório frustrados porque já “tentaram de tudo” e mesmo assim não alcançaram resultados duradouros.

A verdade é que o problema quase nunca está na sua intenção — e sim na estratégia que você adotou.

Foco no sintoma em vez de causa; Protocolos generalizados em vez de olha...

Quando o exame está “normal”, mas o paciente não está bem

Publicado 13/12/2025 07:06

Vivemos uma era em que exames laboratoriais sofisticados, imagens de alta resolução e algoritmos diagnósticos avançaram como nunca.

Ainda assim, um número crescente de pessoas ouve diariamente a mesma frase no consultório: “Está tudo normal.”

E, paradoxalmente, continuam cansadas, inflamadas, ansiosas...

Saúde mental no fim de ano — um alerta necessário

Publicado 12/12/2025 08:24

O fim de ano costuma ser associado a celebrações, encontros familiares e expectativas positivas.

No entanto, para muitas pessoas, esse período pode representar exatamente o oposto: aumento da ansiedade, do estresse emocional, da sensação de cobrança e até de sintomas depressivos.

Diversos especialista...

Emagrecer: por que acelerar o metabolismo é prioridade

Publicado 11/12/2025 07:57

Nos últimos meses, novas pesquisas vêm mostrando algo que muda completamente a forma como entendemos o emagrecimento: não é apenas sobre “reduzir calorias”, mas sobre reprogramar a eficiência metabólica do corpo.

O problema é que boa parte da população vive hoje em um estado de inflamação metabólica ...

A medicina não é cenário, é compromisso.

Publicado 10/12/2025 08:35

E, hoje, precisamos falar sobre esse compromisso na vida real.

📌 O médico que acolhe é o mesmo que educa, previne e confronta a desinformação

Atender não é apenas escutar sintomas — é interpretar sinais.

É enxergar quem o paciente é, antes de decidir o que ele tem.

É estar disposto a orientar, mesmo qua...

O corpo avisa, fique atento aos sinais

Publicado 08/12/2025 06:18

Muita gente acredita que só está doente quando um exame altera.

Mas a verdade é outra: o corpo dá sinais e ignorá-los é um dos maiores erros da vida moderna.

Vivemos em uma era em que cansaço virou “normal”, dormir mal virou “parte da rotina”, dores de cabeça são engolidas com café, ansiedade é romant...

Quando a opinião vira diagnóstico: o colapso silencioso da medicina moderna

Publicado 07/12/2025 23:33

Nos bastidores da saúde, existe um fenômeno preocupante crescendo em velocidade absurda: a transformação de opinião pessoal em diagnóstico médico.

Gente interpretando print de WhatsApp como verdade absoluta.

Influencer descredenciado ensinando “tratamentos milagrosos”.

Profissional que nunca abriu um l...

🩺🚨 Atestado médico falso: quando a fraude vira risco real (e custa caro pra todo mundo)

Publicado 07/12/2025 09:50

Nos últimos dias, Balneário Camboriú voltou aos holofotes — mas não por um bom motivo.

A exoneração de um servidor após apresentar atestado médico falsificado reacende um debate urgente e necessário:

👉 a banalização da saúde como desculpa.

E aqui vai uma análise direta, sem rodeios — porque o tema exig...

🩺 “Medicina é compromisso de vida inteira” — o lembrete que todos nós precisamos ouvir

Publicado 06/12/2025 22:54

Recentemente, Drauzio Varella comentou em entrevista ao Estadão:

“Dou consulta até em banheiro público. Medicina é compromisso da vida inteira.”

A frase viralizou — e não é à toa.

Ela carrega a essência de algo que vai além de técnica, além de protocolos, além de diagnósticos: o compromisso humano do c...

Travas do seu emagrecimento!

Publicado 05/12/2025 00:54
Alterado 08/12/2025 08:19

🔥 Por que algumas pessoas não conseguem emagrecer — mesmo fazendo “tudo certo”?

Se você sente que está sempre começando de novo, emagrece um pouco e logo volta a ganhar peso, saiba: o problema nem sempre é a dieta.

O corpo humano é um sistema complexo, e quando algo está desequilibrado, ele simplesmen...

Fadiga mental e indisposição - veja essas informações de saúde.

Publicado 04/12/2025 06:39

🧠💡 Disfunção Cognitiva do Estilo de Vida: por que estamos pensando pior — e como reverter

Nos últimos anos, um fenômeno tem chamado atenção na medicina: cada vez mais pessoas relatam falhas de memória, dificuldade de concentração, cansaço mental e sensação de “mente nebulosa”.

Esse quadro tem nome: Di...