Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Publicado 31/08/2025 17:24
Eu faço em consultório, processos terapêuticos de desparasitação com meus pacientes, que auxiliam em diversos sintomas, e a eliminar metais pesados!
Vou listar algumas das minhas plantas e ativos
Orégano:Além da ação antiparasitária, o orégano pode auxiliar na digestão
Artemísia :Pode ser utilizada em...
Publicado 29/08/2025 16:10
Você já ouviu falar em estresse oxidativo?
O estresse oxidativo, sob a perspectiva da medicina integrativa, é visto como um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo de neutralizá-los com antioxidantes. Esse desequilíbrio crônico pode levar à inflamação e ao enfraquec...
Publicado 24/08/2025 22:42
*Jejum e Regeneração Celular – A Ciência de Renovar o Corpo por Dentro*
O jejum é muito mais do que “ficar sem comer”.
Ele ativa mecanismos naturais de limpeza e reparo celular, fortalecendo o corpo e clareando a mente.
A ciência já estuda seus efeitos há anos, e aqui está um resumo do que realmente a...
Publicado 21/08/2025 18:26
Quer conhecer, alimentos simples que fortalecem a saúde? Anoite aí:
Manter o corpo bem nutrido é mais fácil quando incluímos boas fontes de vitaminas e minerais no dia a dia.
-Vitamina C
Ajuda a imunidade e a pele. Está na goiaba, laranja, pimentão amla e limão.
-Vitamina D
Importante para os ossos e p...
Publicado 16/08/2025 08:49
Alterado 17/08/2025 15:02
Tenho observado muita gente com tosse, resolvi passar minha receita de xarope!
Essa receita é muito boa!Anote aí:
8 Folhas de guaco
4 galhinhos de hortelã
3 galhinhos de alecrim
10 g de Cravo
10g Canela em pau
1 vidro de Mel pequeno de boa qualidade - ou a seu gosto!
20 gotas Própolis verde
Meio litro de á...
Publicado 12/08/2025 21:22
* PRESSÃO ALTA / HIPERTENSÃO ARTERIAL* Como ajudar?
*Substituir o sal refinado pelo marinho integral sem aditivos
*Substituir os temperos industrializados por temperos naturais: Salsinha, orégano, manjericão, limão, alho, cebola, etc.
*Substituir os molhos industrializados com GLUTAMATO MONOSSÓDICO po...
Publicado 11/08/2025 17:36
O poder da sua respiração*
Sua respiração é uma ferramenta para uma transformação profunda.
Algumas técnicas respiratórias revelam insights incríveis sobre como a respiração afeta o corpo:
*Aumente o fluxo sanguíneo
• Após expirar e prender a respiração por 1,5 minuto, o fluxo sanguíneo para o cérebr...
Publicado 09/08/2025 08:56
Alterado 09/08/2025 09:15
Você está com quadro de acne? Hoje irei listar alguns alimentos que podem ajudar a melhorar a acne!
Aqui estão alguns alimentos que podem ser benéficos para a pele e ajudar a reduzir a acne:
*Alimentos ricos em antioxidantes
- Frutas (mirtilos, morangos, amoras)
- Legumes (espinafre, brócolis, couve)
*...
Publicado 06/08/2025 17:52
Creme Facial Natural com Babosa!
Para hidratar, acalmar a pele e suavizar manchas
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de gel de babosa fresco (retirado da folha, sem a casca e sem a parte amarela)
1 colher (chá) de óleo de coco extra virgem
1 colher (chá) de óleo de rosa mosqueta (ou azeite de oliva extra vi...
Publicado 05/08/2025 13:08
A creatina é uma substância que oferece vários benefícios para a saúde e beleza! Seus benefício já estão comprovados! Aqui estão alguns dos principais benefícios:
*Benefícios para a Saúde
- *Aumento da massa muscular*: A creatina fornece energia para os músculos, evitando a fadiga e melhorando o desem...
Publicado 04/08/2025 21:37
Alterado 05/08/2025 13:46
Prevenir o câncer de intestino é possivel?
Aqui estão algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de câncer de intestino, anote aí:
-*Alimentação saudável*: Consuma uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ultraprocessados e ricos em g...
Publicado 31/07/2025 13:58
Alterado 31/07/2025 14:05
Você faz seu chá do jeito certo? Tem que saber: ferver ou não ferver, aprenda de uma vez:
FERVE:
Gengibre, canela, mulungu, unha de gato, cravo, açafrão, alcaçuz, cascas (laranja, abacaxi), chapéu-de-couro, castanha da índia, cáscara sagrada.
NÃO FERVE:
Hortelã, erva-doce, camomila, erva-cidreira, hibi...
Publicado 27/07/2025 17:30
Benefícios da argila
- Argila verde* - Indicada para peles oleosas e acneicas, a argila verde é rica em silício. Além de possuir propriedades adstringentes, esfoliantes e antibactericidas que combatem a acne. Esse tipo de argila ajuda regular a produção de sebo da pele e fechar os poros do rosto.
Publicado 27/07/2025 16:23
Você sofre com refluxo?
O refluxo incomoda bastante não é mesmo?
Quando a queimação atacar no seu esôfago e lógico, não há um momento específico para aparecer, o ideal é consultar um médico especialista no assunto. Deixarei um chá que ajudará você, junto ao seu tratamento.
Chá de gengibre!
Hoje...
Publicado 15/07/2025 14:02
Você já fez dieta anti -infamatória?
Uma dieta anti-inflamatória é baseada em alimentos que reduzem a inflamação crônica no corpo, promovem equilíbrio do sistema imune e previnem doenças como câncer, diabetes, doenças autoimunes e cardiovasculares.
Aqui está uma lista completa e organizada por grupos:
Publicado 29/06/2025 17:22
CAROÇO DE ABACATE! VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS?
Conhecida popularmente como abacateiro, dele sai um ótimo fruto: o abacate, que eu amo! Ele é muito rico em nutrientes. Mas ela também possui uma parte medicinal poderosa que auxilia a combater várias patologias, essa parte é o caroço ou semente do abaca...
Publicado 26/06/2025 16:58
O mundo da estética não para de trazer novidades!
Os exossomos estão dando o que falar e ganhando destaque como uma grande promessa nos cuidados com a pele!
Mas o que são exossomos e como eles podem transformar os tratamentos para a pele? É sobre este relevante tema na estética regenerativa até na i...
Publicado 08/06/2025 18:30
Alterado 08/06/2025 19:48
A chia é uma fonte rica em nutrientes, incluindo fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3. No entanto, a chia não é uma fonte direta de colágeno.
A chia pode ajudar a:
- Melhorar a hidratação da pele devido à sua capacidade de absorver água
- Reduzir a inflamação devido à presença de ácidos graxos ôme...
Publicado 24/05/2025 13:58
Alterado 24/05/2025 14:23
Anote aí:
*Chá por infusão:
O método de chá por infusão consiste em colocar água numa chaleira ou panela e leve ao fogo para aquecer. A água deve estar quente, mas não fervendo, para não queimar as delicadas plantas e perder suas propriedades.
Em seguida, despejar a água quente sobre as ervas, mas não...
Publicado 13/05/2025 17:23
INFECÇÃO URINÁRIA
CHÁ DE CABELO DE MILHO! Já ouviu falar?
Modo de preparo:
Desoejar 1 litro de água fervente sôbre 1 copo de cabelos de milho, mexer e deixar em repouso 15 minutos. Coar e tomar.
-Tomar 1 xícara de chá, 3 vêzes ao dia.
Pode tomar frio ou quente!
Obs: Na falta dos cabelos de milho, s...
R$ 18.900,00
R$ 18.900,00