Colunas


Ideal Mente

Por Vanessa Tonnet - Vanessatonnet.psi@gmail.com

CRP SC 19625 | Contato: (47) 99190.6989 | Instagram: @vanessatonnet

Autocompaixão: o caminho para o bem-estar emocional

22/01/2025

Em um mundo onde as exigências são constantes e as expectativas elevadas, a autocompaixão surge como um antídoto essencial para o bem-estar emocional e psicológico. Em uma sociedade que valoriza o desempenho e a perfeição, muitos de nós nos tornamos ...


A importância da transparência e confiança na psicoterapia

14/01/2025

Contar segredos ao psicólogo é essencial para o bem-estar emocional e mental. A terapia proporciona um espaço seguro para trabalhar questões profundas, e a confiança mútua é a base desse processo. Muitas pessoas têm receio de compartilhar aspectos íntimos ...


Lidar com expectativas e frustrações: novo começo para 2025

07/01/2025

O início de um novo ano traz consigo a sensação de renovação e a promessa de novos começos. Esse período nos permite sonhar com metas, desafios e possibilidades. No entanto, é comum que, com o passar do tempo, essas expectativas não se concretizem como ...


Festas de fim de ano e a nossa saúde mental: encontre o equilíbrio

26/12/2024

O fim de ano é um período de celebrações, mas também pode ser desafiador para muitas pessoas. A pressão para estarmos felizes, as expectativas sobre como devemos nos sentir e as inúmeras obrigações sociais podem impactar diretamente a nossa saúde mental ...


Dicas práticas para apoiar alguém com depressão

17/12/2024

A depressão é um transtorno mental comum e devastador, que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Ajudar alguém que enfrenta essa condição pode ser desafiador, mas o apoio certo faz toda a diferença na recuperação. Como psicóloga especializada na ...


Hipertensão emocional: como identificar e controlar o estresse para proteger sua saúde

10/12/2024

A hipertensão emocional é um conceito que se refere ao aumento temporário da pressão arterial causado por emoções intensas, como estresse, ansiedade ou raiva. É crescente o entendimento de que o estado emocional de uma pessoa pode influenciar diretamente ...


Como lidar com o luto nas datas festivas de fim de ano

03/12/2024

Dezembro é um mês repleto de emoções contrastantes. Enquanto muitos celebram com festas e tradições, para aqueles que enfrentam o luto, esse período pode ser especialmente desafiador. O primeiro Natal ou a virada de ano sem um ente querido intensifica ...


Pessoas controladoras: como lidar

27/11/2024

O comportamento controlador representa um desafio significativo nas relações interpessoais. Indivíduos com essa característica tendem a tentar controlar não apenas as próprias vidas, mas também as dos outros, impondo vontades e expectativas. Isso pode ...


Nova lei da saúde mental

19/11/2024

O que você precisa saber A saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado destaque diante dos crescentes desafios enfrentados no mundo corporativo. Em 2024, a Lei nº 14.831, conhecida como “Nova Lei de Saúde Mental”, foi sancionada com o objetivo ...


Melhores tratamentos para ansiedade

12/11/2024

A ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse, mas quando se torna frequente e intensa, pode comprometer a qualidade de vida, sendo marcada por medo, apreensão e tensão constantes. Sintomas como palpitações, falta de ar, insônia, irritabilidade ...


Dia de Finados: reflexões e conexões com a memória dos entes queridos

29/10/2024

O Dia de Finados, celebrado em 2 de novembro, é uma data que carrega profundo significado para muitos que perderam entes queridos. Para aqueles em luto, esse dia pode evocar uma intensa mistura de emoções, como saudade e tristeza, além da celebração ...


Manipulação emocional: como identificar e enfrentar

23/10/2024

A manipulação emocional é uma forma de influência que busca controlar as emoções, pensamentos e comportamentos de outra pessoa. Embora possa ser sutil e aparentemente inofensiva em alguns casos, o uso frequente pode causar sérios danos à saúde mental ...


Como lidar com o luto perinatal

15/10/2024

Lidar com a perda de um ente querido é sempre um momento complexo, exigindo cuidado emocional para enfrentar essa realidade. No caso do luto perinatal, é fundamental aprender a integrar a dor à vida, reconhecendo a quebra de expectativas em relação a ...


Gatilhos emocionais: o que são e como identificá-los

08/10/2024

Nos dias agitados, lidar com as emoções pode ser um grande desafio. Os gatilhos emocionais surgem como estímulos que provocam reações intensas, moldando nossas interações e decisões. Compreender esses gatilhos é fundamental para o autoconhecimento e ...


Depressão e preconceito: como combater a discriminação

02/10/2024

Depressão e preconceito: como combater a discriminação O preconceito contra a depressão deve ser enfrentado como qualquer outra forma de discriminação. Embora muitos considerem a depressão um transtorno moderno, ela existe desde que a humanidade começou ...


Desamparo aprendido e ansiedade: compreendendo suas relações

24/09/2024

O desamparo aprendido é um conceito psicológico que se relaciona diretamente com a ansiedade, especialmente no contexto do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Esse fenômeno ocorre quando indivíduos, após vivenciarem repetidas situações de sofrimento ...


Compreendendo as emoções: funções, impactos e necessidade de apoio profissional

17/09/2024

As emoções desempenham um papel essencial em nossa interação com o mundo e em como respondemos a diferentes situações. Elas preparam o corpo para agir rapidamente, especialmente em situações de risco, e têm um impacto profundo tanto no nível biológico ...


Respeitar seus sentimentos é essencial para a vida

10/09/2024

A palavra “respeito” assume um significado profundo quando dirigida a nós mesmos. A psicologia revela que respeitar nossos próprios sentimentos é essencial para o bem-estar e para a qualidade das nossas relações. Vamos explorar como esse respeito pode ...


Setembro amarelo: uma chamada para a conscientização e prevenção do suicídio

05/09/2024

Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre o suicídio e à promoção da saúde mental. Esta campanha, criada para destacar a importância da prevenção e do cuidado com a saúde emocional, busca reduzir o estigma associado às doenças mentais ...


A importância da psicologia na saúde mental e no desenvolvimento pessoal

27/08/2024

Dia 27 de agosto é celebrado o Dia do Psicólogo, uma data significativa para reconhecer o papel essencial dos profissionais da psicologia. Nós, psicólogos, nos dedicamos ao tratamento de transtornos e doenças que afetam a saúde mental e emocional, como ...


ENQUETE

O que você acha de Carlos Bolsonaro concorrer ao senado por Santa Catarina?

Ele teria o meu voto!

Já não basta o 04, agora o “clã Bolsonaro” também quer empurrar o 02 pra SC

Não sei ainda

Ridículo! Ele mal sabe onde fica Santa Catarina



Hoje nas bancas

Confira a capa de hoje
Folheie o jornal aqui ❯


Especiais

Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

Taxação de super ricos

Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

Tudo nas bets é pensado para viciar, alerta psicólogo Altay de Souza

VÍCIO EM APOSTAS

Tudo nas bets é pensado para viciar, alerta psicólogo Altay de Souza

Corte Interamericana reconhece direito a clima saudável e estabelece obrigações aos países

DIREITOS HUMANOS

Corte Interamericana reconhece direito a clima saudável e estabelece obrigações aos países

Expulsos por hidrelétrica em Goiás, quilombolas lutam há duas décadas por reparação

LUTA POR DIREITOS

Expulsos por hidrelétrica em Goiás, quilombolas lutam há duas décadas por reparação

Vítimas relatam abusos por lideranças de terreiro de candomblé em Belo Horizonte (MG)

ABUSOS EM TERREIRO

Vítimas relatam abusos por lideranças de terreiro de candomblé em Belo Horizonte (MG)



Colunistas

Véio da Havan quer horário de verão

JotaCê

Véio da Havan quer horário de verão

É a geopolítica

Coluna Esplanada

É a geopolítica

Efeito Trump: setor produtivo pede negociação

Coluna Acontece SC

Efeito Trump: setor produtivo pede negociação

SC apresenta projeto de câmeras com reconhecimento facial

Charge do Dia

SC apresenta projeto de câmeras com reconhecimento facial

Ataque de nervos

Via Streaming

Ataque de nervos




Blogs

Perseguição política

Blog do JC

Perseguição política




Jornal Diarinho ©2025 - Todos os direitos reservados.