🌸 Outubro Rosa: o papel da vitamina D na luta contra o câncer de mama

Publicado 21/10/2025 11:07

No mês em que o mundo se une para falar sobre o câncer de mama, a ciência traz um dado que merece atenção: a vitamina D pode potencializar os efeitos da quimioterapia.

Um ensaio clínico realizado no Brasil mostrou que mulheres suplementadas com essa vitamina tiveram maior chance de eliminar completam...

Não esqueça de beber água, muita água!💦

Publicado 20/10/2025 07:08

O impacto silencioso da desidratação 💧

Você sabia que sentir sede já é sinal de que o corpo está em alerta?

A desidratação leve pode reduzir sua concentração, causar dor de cabeça, fadiga e até alterar o humor. Quando prolongada, pode afetar rins, circulação e metabolismo.

👉 O corpo é 60 a 70% composto...

✨ O poder da rotina na sua saúde ✨

Publicado 16/10/2025 07:08

Você sabia que a maior parte das doenças modernas nasce do desequilíbrio entre corpo, mente e rotina?

Dormir mal, se alimentar em horários irregulares e viver sob estresse constante desorganizam o relógio biológico — e, com o tempo, isso impacta hormônios, imunidade e até o humor.

Estabelecer horários...

🧼 15 de outubro – Dia Mundial da Lavagem das Mãos

Publicado 15/10/2025 07:59

Você sabia que uma prática tão básica quanto lavar as mãos com água e sabão é considerada um dos pilares da prevenção de doenças?

Hoje, 15 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos — uma data que nos lembra da importância desse gesto cotidiano para a saúde pública. 

🧩 Por que lavar as...

🧠 Saúde mental: mais de 1 bilhão de pessoas afetadas

Publicado 13/10/2025 08:24

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novos dados alarmantes: mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo vivem com algum transtorno mental, sendo a depressão e a ansiedade os diagnósticos mais comuns.

A pesquisa também revela um cenário preocupante — a maioria dessas pessoas não recebe trata...

💓 Cansaço constante? Pode ser seu corpo pedindo ajuda

Publicado 10/10/2025 11:02

Sentir-se cansado de vez em quando é normal — mas quando o cansaço se torna constante, mesmo após uma boa noite de sono, é sinal de que algo precisa de atenção.

Esse estado de fadiga crônica pode ter várias causas:

🧠 Estresse prolongado, que consome nutrientes e eleva o cortisol;

🍞 Alimentação desequil...

🔥 Primavera e alergias respiratórias: o que está por trás dos espirros e da fadiga?

Publicado 09/10/2025 07:57

Estamos na primavera, e ela ainda vai até 21 de dezembro!

Com a primavera, o ar fica mais quente, o pólen se espalha e muitas pessoas começam a sentir os efeitos das alergias respiratórias — espirros, congestão nasal, coceira nos olhos, tosse seca e até cansaço excessivo.

🌼 O que pouca gente percebe ...

🌿 A força da natureza na sua imunidade

Publicado 08/10/2025 09:16

Nosso corpo é uma máquina perfeita, mas precisa de equilíbrio para funcionar bem.

A imunidade não depende apenas de “tomar vitaminas”, e sim de um conjunto de fatores: boa digestão, sono reparador, microbiota intestinal saudável e controle do estresse.

💪 Quer fortalecer sua defesa natural?

Invista em ...

🌿 Cuidar da saúde é investir em qualidade de vida

Publicado 07/10/2025 12:32

Muitas pessoas só lembram da saúde quando a doença aparece. Mas a verdadeira medicina é a que previne, equilibra e fortalece o corpo antes que algo aconteça.

O nosso organismo é como um sistema inteligente que precisa de manutenção constante — boa alimentação, sono reparador, atividade física e equi...

A ozonioterapia é tratamento médico reconhecido pelo Conselho Federal de Medicina!

Publicado 06/10/2025 06:53
Alterado 06/10/2025 07:12

Encerramos um fim de semana de muito aprendizado, troca e conexão com nossa grande família SOBOM — Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal, foi o Curso de Introdução à Ozônioterapia!

O primeiro curso após a aprovação do Conselho Federal de Medicina da ozonioterapia como tratamento médico. 

Foram dias...

🌿 O poder dos alimentos antioxidantes na sua saúde

Publicado 02/10/2025 16:45

Você sabia que o nosso corpo está constantemente exposto a moléculas chamadas radicais livres?

Elas surgem naturalmente do metabolismo, mas também aumentam em situações como estresse, poluição, tabagismo e má alimentação.

🔎 Em excesso, os radicais livres podem causar dano oxidativo, acelerando o envel...

🌿 Desintoxicação natural: mito ou realidade?

Publicado 01/10/2025 09:27

Nos últimos anos, muito se fala sobre “detox” como solução milagrosa para emagrecer, limpar o organismo e renovar as energias. Mas será que isso é realmente verdade?

👉 Nosso corpo já possui mecanismos próprios de desintoxicação, principalmente no fígado, rins, intestino, pulmões e pele. Esses órgãos...

🌿 Desintoxicação natural: mito ou realidade?

Publicado 01/10/2025 09:27

Nos últimos anos, muito se fala sobre “detox” como solução milagrosa para emagrecer, limpar o organismo e renovar as energias. Mas será que isso é realmente verdade?

👉 Nosso corpo já possui mecanismos próprios de desintoxicação, principalmente no fígado, rins, intestino, pulmões e pele. Esses órgãos...

🌿 Microbiota intestinal: seu “segundo cérebro”

Publicado 30/09/2025 04:04

Você sabia que o intestino é considerado o nosso segundo cérebro?

Isso acontece porque nele vivem trilhões de microrganismos que formam a chamada microbiota intestinal, responsável por regular desde a digestão até o humor.

👉 Estudos recentes mostram que um intestino equilibrado pode:

Melhorar a absorç...

🧬 BioFAO ou Ozonioterapia — o que são e do que tratam?

Publicado 28/09/2025 11:42

🧬 BioFAO ou Ozonioterapia — qual complementa mais o seu tratamento?

Você já perguntou qual tecnologia integrativa “vale mais a pena” hoje?

Na verdade o que importa é a atenção integral ao paciente.

Essas são duas excelentes ferramentas terapêuticas …

O BioFAO atua restaurando o equilíbrio energético e ...

🔋 Mitocôndrias: as usinas de energia que definem sua saúde e longevidade

Publicado 26/09/2025 06:21

Você já ouviu falar que o segredo da vitalidade está nas mitocôndrias?

Essas pequenas estruturas dentro das células funcionam como usinas de energia, transformando os nutrientes que comemos em combustível (ATP) para cada processo do corpo.

Quando as mitocôndrias estão saudáveis, temos:

✅ Mais disposiçã...

⚡ Dor Crônica: quando a dor deixa de ser um sintoma e vira uma doença

Publicado 25/09/2025 07:51

A dor aguda tem uma função: nos alertar de que algo não está bem.

Mas quando ela persiste por mais de 3 meses, mesmo após a causa inicial ter sido tratada, passa a ser considerada dor crônica — e precisa de uma abordagem totalmente diferente.

🔎 O que acontece no corpo?

Os nervos ficam mais sensíveis, ...

🧠 Cérebro Inflamado: o que ninguém te conta sobre memória, humor e saúde mental

Publicado 23/09/2025 00:25

Você já percebeu como a alimentação, o sono e o estresse influenciam diretamente a sua mente?

A ciência vem mostrando que muitos quadros de depressão, ansiedade, falta de memória e até Alzheimer estão ligados a um fator pouco falado: a neuroinflamação.

🔎 Quando o cérebro fica inflamado, acontecem alt...

🫀 A importância da saúde vascular para o corpo todo

Publicado 22/09/2025 07:13

Você já parou para pensar que nossos vasos sanguíneos são como estradas que levam energia, oxigênio e nutrientes a cada célula do corpo?

Quando essas estradas estão limpas e em bom estado, tudo funciona bem. Mas, quando começam a sofrer com entupimentos, inflamações ou endurecimento, surgem os riscos...

🍵 Chás medicinais: aliados simples para o dia a dia

Publicado 21/09/2025 09:24

Os chás sempre fizeram parte da medicina tradicional, e a ciência moderna tem comprovado seus benefícios.

Dependendo da erva escolhida, eles podem ajudar desde a digestão até a imunidade e o sono.

✅ Chá verde – rico em antioxidantes, favorece o metabolismo e auxilia na queima de gordura.

✅ Camomila – ...