Blogs | Espaço Saúde

🌿 O poder dos alimentos antioxidantes na sua saúde

Publicado 02/10/2025 16:45

Você sabia que o nosso corpo está constantemente exposto a moléculas chamadas radicais livres?

Elas surgem naturalmente do metabolismo, mas também aumentam em situações como estresse, poluição, tabagismo e má alimentação.

🔎 Em excesso, os radicais livres podem causar dano oxidativo, acelerando o envelhecimento celular e aumentando o risco de doenças como:

• Doenças cardiovasculares
• Diabetes tipo 2
• Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas
• Câncer

 

✅ Mas existe uma defesa natural: os antioxidantes.

Eles neutralizam o excesso de radicais livres e ajudam a manter o equilíbrio do organismo.

🍇 Fontes naturais de antioxidantes:

• Frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
• Uvas roxas
• Cacau e chocolate amargo
• Azeite de oliva extra virgem
• Nozes e castanhas
• Chá verde

 

Incluir esses alimentos no seu dia a dia é uma forma simples e poderosa de proteger as células, fortalecer a imunidade e retardar o envelhecimento precoce.

🌟 Lembre-se: saúde é resultado de escolhas diárias. O prato colorido, cheio de antioxidantes, é uma verdadeira “farmácia natural” ao alcance da sua mão.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

REGIÃO

PM mata homem que teria ameaçado e torturado vítima em lanchonete

URGENTE

Casal é encontrado morto dentro de casa em Itajaí

FEMINICÍDIO

Pedido de divórcio termina em morte em Itajaí

CONEXÕES

Grupo FG desembarca em Dubai e mergulha no maior laboratório urbano do mundo

Denúncia

Paciente do hospital recebe alta mesmo precisando de cirurgia

Diz aí

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Bons negócios

Roda-gigante de BC comemora cinco anos com megashow

Audi lança configurador 3D no Brasil

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Apartamento

Vendo Apartamento

R$ 350.000,00

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Diversos

Vendo Título Itamirim Clube De Campo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico