Blogs | Espaço Saúde

🧠 Cérebro Inflamado: o que ninguém te conta sobre memória, humor e saúde mental

Publicado 23/09/2025 00:25

Você já percebeu como a alimentação, o sono e o estresse influenciam diretamente a sua mente?

A ciência vem mostrando que muitos quadros de depressão, ansiedade, falta de memória e até Alzheimer estão ligados a um fator pouco falado: a neuroinflamação.

 

🔎 Quando o cérebro fica inflamado, acontecem alterações em neurotransmissores, hormônios e no equilíbrio da energia cerebral.

E os sinais podem aparecer de forma sutil:

• Dificuldade de concentração
• Esquecimentos frequentes
• Alterações de humor e irritabilidade
• Cansaço mental constante
• Distúrbios de sono

 

✨ O que pode ajudar a desinflamar o cérebro:

1. Alimentação anti-inflamatória (peixes ricos em ômega-3, cúrcuma, frutas vermelhas, vegetais verdes).
2. Sono reparador – menos telas à noite, mais rotina.
3. Atividade física regular – libera endorfinas e melhora circulação cerebral.
4. Gerenciamento do estresse – meditação, respiração, terapias integrativas.
5. Suplementação adequada (com indicação médica) – antioxidantes, magnésio, vitamina D, coenzima Q10.

 

 

💡 Cuidar do cérebro é cuidar da sua saúde integral.

Se você anda com esses sintomas, pode ser hora de olhar além da saúde emocional e investigar também a saúde metabólica e inflamatória do seu corpo.

 

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

FIQUE LIGADO

Entenda como o registro em cartório evita dor de cabeça pra quem aluga imóveis

Itajaí

Pais ficam revoltados com troca de crianças entre creches municipais

Itapema

Hard Rock faz feirão para montar equipe; veja como participar

AMARELOU

Canteiros de Itajaí estão repletos de girassóis pela primeira vez

LENDÁRIA E RENOVADA

Honda CB750 Hornet 2026 chega ao Brasil mais moderna e esportiva

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Bons negócios

Honda apresenta conceito radical de moto elétrica

FIP terá programação especial, encontro de carros e feiras temáticas

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Casa

Vendo Ou Permuto

R$ 800.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Vaga De Atendente/frentista – Itajaí

Tenho vaga para

Contrata-se

De tudo

Outros

Compro Discos De Vinil 47 996570944

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico