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🌿 Cuidar da saúde é investir em qualidade de vida

Publicado 07/10/2025 12:32

Muitas pessoas só lembram da saúde quando a doença aparece. Mas a verdadeira medicina é a que previne, equilibra e fortalece o corpo antes que algo aconteça.

 

O nosso organismo é como um sistema inteligente que precisa de manutenção constante — boa alimentação, sono reparador, atividade física e equilíbrio emocional são pilares que mantêm a imunidade alta e o metabolismo em harmonia.

 

💡 Dica de hoje:

Comece o dia com pequenos hábitos de autocuidado.

Beba água logo ao acordar, respire fundo algumas vezes e escolha alimentos naturais.

Esses simples gestos sinalizam ao corpo que você está cuidando dele — e essa é a base da verdadeira regeneração.

✨ Saúde não é ausência de doença. É presença de vitalidade, disposição e bem-estar em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Não desanime, tenha força, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

 

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