Blogs | Blog da Ale Françoise
Blog da Ale Françoise
Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Lanchinho do bem!
Publicado 11/04/2024 17:22
Lanchinho para pele e insônia
Você anda se sentindo cansado e com sono não é reparador?
Vou deixar uma receitinha natureba é fácil, mingau de aveia.
A aveia minha queridinha: a aveia é uma fonte natural de melatonina, um hormônio que ajudará a controlar o ciclo do sono. A ingestão de um pequena porção de mingau de aveia com leite vegetal ou sem lactose, irá lhe auxiliar. Utilizo aveia sem glúten e orgânica, preferencialmente!
Modo de preparo:
2 xícaras de leite vegetal ou leite sem lactose
4 a 5 colheres de aveia de flocos finos
Eu misturo bem no mixer, antes de levar ao fogo.
Se for adoçar, utilize um pouco de melado de bracatinga.
Polvilhar canela se preferir!
Essa receita também pode ser utilizada pela manhã ou no lanche da tarde.
Conteúdo Patrocinado
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
CAPTURA
Guarda e PF prendem duas foragidas na rodoviária de Itajaí
ITAJAÍ
Engavetamento seguido de incêndio trancou BR 101
Virou rotina
Marcílio chega a terceira derrota seguida contra a Chapecoense
PENHA
Piloto que morreu em queda de parapente foi soldado na guerra da Ucrânia
NÃO FOI DESSA VEZ
Apostas de BC e Penha ganham prêmio na Mega Sena
Diz aí
Diz aí, pastor!
“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”
Diz aí, Juliana!
“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”
Diz aí, Bento!
"O que esses quatro vereadores a mais vão proporcionar para os habitantes de Itajaí?”
Diz aí, Robison!
"Todo mundo sabe que Itajaí sofre uma crise hídrica"
!["Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”](/fotos/202512/200_693c855a653a1.jpg)
Diz aí, delegado Roney
"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”
Bons negócios
BYD vai produzir o Song Plus na Bahia
Navagio Home Club: quando morar vira experiência
Veículos
Imóveis
Empregos
Tenho vaga para
Gama Locadora Equipamentos Contrata
Tenho vaga para
Vaga Aberta – Vendas Externas
De tudo
Diversos
Compro Discos De Vinil 47 996570944
R$ 1,00
Esporte e saúde
Espaço Terapêutico
ENQUETE
O que você faria se encontrasse uma celebridade na Brava ou em BC?
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
Especiais
Venezuela
Militares apontam grupos armados e pressão migratória como riscos para o Brasil
Venezuela
Trump usa imagens de ação na Venezuela para recados políticos e controle narrativo
Justiça climática
Como crise ambiental fez governos e empresas sentarem no banco dos réus
Além do Globo de Ouro
A ditadura e o poder civil exibidos ao mundo por "O Agente Secreto"
MARIJUANA
Neste verão, tem maconha argentina queimando legalmente no Brasil
Colunistas
Clique diário
Noite Ancorada
Charge do Dia
Patinetes largados pelas calçadas de Itajaí
Coluna Acontece SC
O combate à falta de transparência das emendas parlamentares
Coluna Exitus na Política
A vida e as lições
JotaCê
Fabianinho está no comando da câmara de Camboriú
Blogs
Espaço Saúde
Idade Cronológica x Idade Biológica: por que algumas pessoas envelhecem mais devagar?
Blog do JC
Mauzinho ataca novamente
VersoLuz
Quando a ansiedade anda ao lado
