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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar


Lanchinho do bem!


Publicado 11/04/2024 17:42

Lanchinho para pele e insônia 

Você anda se sentindo cansado e com  sono não é reparador? 

Vou deixar uma receitinha  natureba é fácil, mingau de aveia. 

A aveia minha queridinha: a aveia é uma fonte natural de melatonina, um hormônio que ajudará a controlar o ciclo do sono.    A ingestão de um pequena porção de mingau de aveia com leite vegetal ou sem lactose, irá lhe auxiliar. Utilizo aveia sem glúten e orgânica, preferencialmente!

Modo de preparo:

2 xícaras de leite vegetal ou leite sem lactose 

 4 a 5 colheres de aveia de flocos finos 

Eu misturo bem no mixer, antes de levar ao fogo. 

Se for adoçar, utilize um pouco de melado  de bracatinga.

Polvilhar canela se preferir!

Essa receita também pode ser utilizada pela manhã ou no lanche da tarde.

 


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Municípios da região vão ter que ajudar a bancar contas do hospital Ruth Cardoso. Qual sua opinião?

Justo! Se moradores de várias cidades utilizam, todos têm que ajudar e decisão judicial está correta

O hospital deveria ser regionalizado e bancado pelo Governo do Estado

Não vejo necessidade. Muitos trabalhadores de Balneário Camboriú vivem nas cidades vizinhas

Nao tenho opinião sobre a decisão judicial



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