Estás fazendo o chá do jeito certo?

Você faz seu chá do jeito certo? Tem que saber: ferver ou não ferver, aprenda de uma vez: FERVE: Gengibre, canela, mulungu, unha de gato, cravo, açafrão, alcaçuz, cascas (laranja, abacaxi), chapéu-de-couro, castanha da índia, cáscara sagrada.  NÃO FERVE: Hortelã, erva-doce, camomila, erva-cidreira ...

Benefícios naturais da argila para sua pele

Benefícios da argila   - Argila verde* - Indicada para peles oleosas e acneicas, a argila verde é rica em silício.  Além de possuir propriedades adstringentes, esfoliantes e antibactericidas que combatem a acne. Esse tipo de argila ajuda regular a produção  de sebo da pele e fechar os poros do rosto ...

Chá para ajudar no refluxo

        Você sofre com refluxo? O refluxo incomoda bastante não é mesmo? Quando a queimação atacar no seu esôfago e lógico, não há um momento específico para aparecer,  o ideal é consultar um médico especialista no assunto. Deixarei um chá que ajudará você, junto ao seu tratamento. Chá de gengibre ...

Dieta anti - inflamatória!

Você já fez dieta anti -infamatória? Uma dieta anti-inflamatória é baseada em alimentos que reduzem a inflamação crônica no corpo, promovem equilíbrio do sistema imune e previnem doenças como câncer, diabetes, doenças autoimunes e cardiovasculares. Aqui está uma lista completa e organizada por grupos ...

Caroço de abacate ralado para saúde

CAROÇO DE ABACATE! VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS? Conhecida popularmente como abacateiro, dele sai um ótimo fruto: o abacate, que eu amo! Ele é muito rico em nutrientes. Mas ela também possui uma parte medicinal poderosa que auxilia a combater várias patologias, essa parte é o caroço ou semente do abacate ...

Exossomos para rejuvenescer

O mundo da estética não para de trazer novidades!  Os exossomos estão dando o que falar e ganhando destaque como uma grande promessa nos cuidados com a pele! Mas o que são exossomos e como eles podem transformar os tratamentos para a pele? É sobre este relevante tema na estética  regenerativa até ...

Benefícios do uso da chia

A chia é uma fonte rica em nutrientes, incluindo fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3. No entanto, a chia não é uma fonte direta de colágeno. A chia pode ajudar a: - Melhorar a hidratação da pele devido à sua capacidade de absorver água - Reduzir a inflamação devido à presença de ácidos graxos ...

Você prepara seu chá corretamente?

Anote aí: *Chá por infusão: O método de chá por infusão consiste em colocar água numa chaleira ou panela e leve ao fogo para aquecer. A água deve estar quente, mas não fervendo, para não queimar as delicadas plantas e perder suas propriedades. Em seguida, despejar  a água quente sobre as ervas ...

Chá de cabelo de milho

INFECÇÃO URINÁRIA  CHÁ DE CABELO DE MILHO! Já ouviu falar?  Modo de preparo: Desoejar 1 litro de água fervente sôbre  1 copo de cabelos de milho, mexer  e deixar em repouso 15  minutos. Coar e tomar. -Tomar 1 xícara  de chá, 3 vêzes ao dia. Pode tomar frio ou quente!   Obs: Na falta dos cabelos ...

Você utiliza sementes de melão?

As sementes de melão são uma excelente fonte de nutrientes, como proteína, gorduras saudáveis, fibras, cálcio, magnésio e ômega-3. Podem ser consumidas de diversas formas, como petisco torrado, adicionadas a saladas, cereais ou iogurtes, ou mesmo transformadas em farinha.  Quais benefícios? Proteína ...

Imunidade blindada já!

O frio está chegando e com ele, os surtos de gripe, covid, doenças pulmonares aumentam muito! Quer levantar a sua imunidade? Anote: ● GELÉIA-REAL Colocar 1 colher  pequena (café) debaixo da lingua, 1 vez por dia ● PRÓPOLIS VERDE (resina fabricada pelas abelhas) Existe o própolis verde,  o marrom ...

Leites vegetais feitos em casa!

*LEITES VEGETAIS FEITOS EM CASA      *Leite de Aveia, anote a receita: Coloque uma xícara de aveia em pó e duas xícaras de água, e bata no liquidificador. Se preferir, coe. Este leite também serve para substituir creme de leite em receitas que vão ao forno, basta acrescentar uma quantidade maior ...

Barriga inchada pós páscoa?

Comeu muito chocolate e sente inchaço e estufamento? *Chás que melhoram o se intestino!   -Chá de cáscara sagrada—Chá de ameixa seca -Chá de ruibarbo Tomar  3 X ao dia o chá que escolher acima.  Faça também: *Suco para tratar intestino preso e barriga inchada* 200 ml de água  Inhame (meio) ...

Alimentos que previnem!

*Vou deixar como sugestão 6 alimentos específicos para a prevenção de câncer de mama:* Brócolis:* chamado de alimento quimiopreventivo, o brócolis, assim como diversos alimentos da cadeia crucíferas como a couve, rúcula, agrião, couve-flor, mostarda, é um vegetal rico em glicosinolatos - substância ...

Infecção urinária de repetição!

Infecções urinárias causadas por E. coli!*  Bactéria Escherichia coli (E. coli) pode causar infecções urinárias quando migra do intestino para o trato urinário: Disbiose. Causas e Fatores de Risco bem comuns: 1. Migração da bactéria E. coli do intestino para o trato urinário. 2. Anatomia feminina ...

Rotina da pele das coreanas

O segredo de beleza das coreanas que TODO mundo quer copiar!  A pele delas é referência no mundo todo — e não é à toa. A rotina da coreana vai muito além de estética: é um verdadeiro ritual de autocuidado, com foco na saúde e na consistência. Limpeza em duas etapas, hidratação profunda, proteção ...

Meu chá diário

Chá anti inflamatório de manjericão, funcho e alcaçuz. Vou revelar um segredinho especial: meu chá de todos os dias! Não abro mão dessa receita que une ingredientes anti-inflamatórios, antioxidantes e excelente protetor hepático! Que tal incluir ele na sua rotina? O poderdo manjericão : Reduzir os ...

Doce proteico com colágeno, para pele firme !

Você sabia que a beleza da sua pele começa na alimentação? Quanto mais alimentos naturais e saudáveis, melhores os resultados — e o melhor é que dá pra cuidar da pele sem abrir mão de um docinho! Vou te passar uma receita fácil e deliciosa que me salva nos dias de desejo por açúcar. 🍪🥥 E o melhor? ...

Bemer para sua circulação

Você sabia que o segredo para mais energia, menos dores e um corpo funcionando em alta performance pode estar na microcirculação? 😱✨ A terapia BEMER é uma tecnologia avançada que melhora o fluxo sanguíneo nos menores vasos do seu corpo, levando mais oxigênio e nutrientes para as células. E sabe o ...

Alimentação pré operatória!

Alimentação pré-cirúrgica! Minhas orientações!  Vai fazer uma cirurgia? Então preste atenção nesses cuidados essenciais para garantir uma boa recuperação!  Ter uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença para o seu corpo se recuperar mais rápido e sem complicações. No vídeo, eu explico ...

Te ajudo a rejuvenescer com Ilib!

Você sabia que os radicais livres aceleram o envelhecimento e prejudicam a sua saúde? A técnica ILIB é um tratamento inovador que atua diretamente no sangue, promovendo um efeito antioxidante poderoso, combatendo inflamações e melhorando a circulação.   Benefícios comprovados: ✔️ Rejuvenescimento ...

Meus chás para Lipedema

Você sofre com Lipedema, já ouvir falar? Lipedema é uma doença crônica e vascular que afeta principalmente nós mulheres, causando acúmulo de gordura e inchaço nos braços e pernas, não afetando mãos e pés. Alguns pacientes relatam dor local ao toque ou sem toque. ✅Beneficiis do chá de cavalinha: O ...

Minha geléia anti idade!

✨ Geleia caseira sem conservantes ✨ Que tal uma geleia natural, cheia de sabor e livre de conservantes? Ela é perfeita para acompanhar pães, bolos, iogurtes ou até dar um toque especial em pratos salgados. #alefrancoise #geleianatural #semconservantes #receitasaudavel #divinaterra

Top 7; meus alimentos regenerativos

Hoje vou listar 7 alimentos inclusos no meu plano alimentar regenerativo, FaceLift 28 dias!  Anote aí: Salmão :O salmão é um peixe rico em nutrientes, como ômega-3, vitamina D, vitamina A e proteínas. É um alimento que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, fortalecer ossos e músculos. ...

Repelente Natural para mosquito da dengue!

É preciso redobrar os cuidados com a dengue! Preparei uma receitinha de repelente natural pra espantar o mosquito aedes aegipti. Anota aí: - 30 gotas de óleo essencial de citronela - 25 ml de óleo vegetal ou mineral - 100 ml de álcool de cereais É só juntar os ingredientes e deixar descansar de ...

Alimentação no pré operatório planejado!

A alimentação pré-operatória deve ser equilibrada e rica em nutrientes e proteínas.  Estamos observando muitos pacientes indo para cirurgias, sem o devido preparo, ocasionando riscos cirúrgicos desnecessários. O plano  alimentar ideal,  suprirá sua saúde com frutas, legumes e vegetais necessários para ...

Tá com insônia e ansiedade?

 Insônia? Ansiedade? Conheça o poder do chá de mulungu!  Se você sente dificuldade para dormir e quer uma solução natural, o chá de mulungu pode ser seu aliado. Ele ajuda a relaxar e combate a insônia, pois contém hipaforina, um composto com efeito sedativo e calmante. Além disso, atua como: - Analgésico ...

Benefícios das sementes no seu cardápio diário!

Que tal um mix crocante e cheio de benefícios para a saúde? Tostadinho na medida certa, esse mix combina gergelim, chia, semente de abóbora e girassol, trazendo mais energia e disposição, saúde, auxílio na imunidade, pele e cabelos mais bonitos e equilíbrio glicêmico! Anota aí: Em uma frigideira brevemente ...

Ambiente Anticâncer

Sabia que você pode criar um ambiente anticâncer no seu corpo com algumas mudanças simples? Aqui vão as dicas: Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Dra. Alessandra Françoise (@alefrancoise) Comece pela alimentação. Inclua mais frutas, verduras e alimentos ricos em ...

Receita natural de isotônico para virose

Receita Natural para virose! Pegou uma virose danada e tá se sentindo fraco? Calma, vou te ajudar! Primeiro: hidrate-se! A virose desidrata o corpo, então aposte em água, água de coco e isotônicos. Segundo ponto: evite bebidas açucaradas! Terceiro: cuide da alimentação e escolha opções leves, como ...