Blogs | Espaço Saúde
Espaço Saúde
Por Dr. André Vicente D'Aquino - andredaquino@hotmail.com
Dr. André D'Aquino - médico CRM 9970 - RQE 16764 - Prevenção e promoção da saúde e bem-estar Instagram: @dr.andredaquino | Contato: (47) 3508-1000
🧼 15 de outubro – Dia Mundial da Lavagem das Mãos
Publicado 15/10/2025 07:59
Você sabia que uma prática tão básica quanto lavar as mãos com água e sabão é considerada um dos pilares da prevenção de doenças?
Hoje, 15 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos — uma data que nos lembra da importância desse gesto cotidiano para a saúde pública.
🧩 Por que lavar as mãos é tão importante?
- Reduz a transmissão de infecções: vírus, bactérias e outros microrganismos costumam se propagar pelo toque.
- Previne doenças como diarreias, gripe, infecções respiratórias e gastrointestinais.
- Em crianças, tem impacto direto na mortalidade infantil, pois diarreias e doenças infecciosas ligadas à higiene são causas importantes de óbitos em menores de 5 anos.
- É um hábito barato, acessível e eficaz — exige apenas água, sabão e técnica correta.
✅ Como fazer uma lavagem de mãos eficaz?
| Etapa | O que fazer | Duração / Observações |
| 1 | Molhar as mãos com água limpa | |
| 2 | Aplicar sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos | |
| 3 | Ensaboar: palma, dorso, entre os dedos, unhas e punhos | Pelo menos 20 segundos |
| 4 | Esfregar bem | Certifique-se de não deixar áreas sem esfregar |
| 5 | Enxaguar completamente | Remover todo o sabão |
| 6 | Secar com toalha limpa ou secador de ar | Se com toalha, preferir papel descartável ou toalha lavável |
Dica: cantar mentalmente “Parabéns pra você” ou contar até 20 pode ajudar a cronometrar o tempo ideal.
🧠 Dicas para tornar esse hábito parte da rotina
- Coloque sabão próximo à pia visível (cozinha, banheiro).
- Use lembretes visuais — cartazes, adesivos — especialmente em locais com crianças.
- Ensine desde cedo: envolva crianças no hábito e explique por que é importante.
- Use álcool em gel nas situações em que não for possível lavar com água e sabão, mas isso não substitui o ato de lavar.
- Em ambientes de trabalho, escolas, clínicas e espaços públicos, promova campanhas e orientações periódicas.
Lavar as mãos é mais do que uma medida de higiene: é um ato de cuidado, empatia e responsabilidade social.
Cada vez que fazemos isso, ajudamos a conter doenças e fortalecemos a saúde da comunidade.
lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!
Não desanime, tenha força, garra e determinação!.
Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!
Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal
Conteúdo Patrocinado
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
BALNEÁRIO CAMBORIÚ
Operação Choque de Ordem faz limpa no centro da cidade
BUSCAS
Catarinenses estão desaparecidos após naufrágio de rebocador no Rio de Janeiro
TURISMO
Região ganha nova rota pelo mar entre Balneário Camboriú e Porto Belo
ITAJAÍ
Paciente do Marieta espera há dias por cirurgia após acidente
ITAJAÍ
Empresa de calhas que era fachada do tráfico é estourada pela DIC
Diz aí
Diz aí, Colombo
"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"
Diz aí, Anacleto!
"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"
Diz aí, Rubens!
"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."
Diz aí, Níkolas!
“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”
Diz aí, Bene!
"Nosso projeto é de clube formador, de dar oportunidades aos jovens talentos"
Bons negócios
Ram Rampage será exportada para a Europa
Volkswagen lança Jetta GLI 2026 em todo o Brasil neste sábado
Veículos
Motos
Biz 125 Ex
R$ 19.900,00
Motos
Xre 190
R$ 21.600,00
Imóveis
Apartamento
Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)
R$ 6.000,00
Kitnet
Aluga-se Apartamentos 1 Dormitório
R$ 1.800,00
Empregos
Tenho vaga para
Pezzini Contrata
Tenho vaga para
Loja De Móveis Contrata: Estoquista/ajudante De Entrega
De tudo
Esporte e saúde
Espaço Terapêutico
Esporte e saúde
Cantinho Da Massagem
ENQUETE
Secretaria de Educação de Itajaí está certa em “barrar” o Halloween nas escolas municipais?
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
Especiais
RIO DE JANEIRO
Entre a polícia e o tráfico, moradoras do Complexo da Penha ficam com os escombros
CHEGA DE CHACINAS!
Inteligência, participação social e coordenação: como combater o crime sem chacinas
NOVA GERAÇÃO
Nascidos no caos climático
CLIMA
Afinal, quanto dinheiro o Brasil recebeu de financiamento climático?
ESCALA 6X1
Boulos substitui Macêdo com desafio de levar temas sociais para Secretaria da Presidência
Colunistas
JotaCê
Rubens com a faca e o queijo na mão
Charge do Dia
Novembro Azul
Jackie Rosa
Queridonas
Clique diário
Amanhecer
Via Streaming
Criador e criatura
Blogs
Blog do Magru
Rubens Angioletti e Hilda Deolla demonstram espírito republicano
