Lidar com críticas no ambiente de trabalho pode ser muito difícil. A primeira reação natural pode ser de raiva ou tristeza, mas é importante tentar não agir impulsivamente.

Se você sente que a crítica é injusta ou cruel, tente manter a calma e se afastar da situação para pensar melhor. Respire fundo e analise se há algo de construtivo na crítica ou se é apenas uma tentativa de te diminuir.

Às vezes, as pessoas têm suas próprias inseguranças e projetam isso nos outros. Não leve tudo para o lado pessoal, mas também não aceite críticas destrutivas sem questionar.

É fundamental reconhecer seus próprios sentimentos, mas não deixe que eles dominem suas reações. Em momentos de angústia, procure conversar com alguém de confiança ou até com um profissional, se necessário. Aprender a responder com maturidade e não cair nas provocações é um sinal de força.

No trabalho, concentre-se em seu crescimento pessoal, independentemente da negatividade ao seu redor. Lembre-se: você tem o controle sobre suas ações, e críticas maldosas não definem seu valor. Pense sobre isso e melhore sempre!