Colunas


Ideal Mente

Ideal Mente

Por Vanessa Tonnet - Vanessatonnet.psi@gmail.com

CRP SC 19625 | Contato: (47) 99190.6989 | Instagram: @vanessatonnet

Precipitação


Precipitação

Ansiedade é ter a convicção de que tudo de ruim vai acontecer se você não tomar a iniciativa. Vive, então, num estado permanente de precipitação. É pessimista sem motivo. Com motivo, é desesperado. O ansioso cria problemas com medo dos problemas. Recicla traumas. Renova apreensões.

Como experimenta uma desconfiança constante de que o pior é inevitável, vai apagando incêndios que nem começaram.

Acredita piamente que, se não fosse o seu gesto preventivo, seria ainda mais prejudicado (e queimado por fofocas imaginárias).

A ansiedade coloca uma pressão desmedida para solução de banalidades. A pessoa não protela coisa nenhuma, assume contingências do cotidiano como verdadeiras urgências.

O tempo é sofrimento e a paciência revela apenas desinteresse.

Tanto que alguns ansiosos não dormem, mas desmaiam, devido ao esgotamento mental. Pois usam a sua energia inteira sem necessidade.

Veja se você sofre desse problema:

- Aproxima-se de uma roda de colegas rindo e tem a certeza de que estão falando mal de você.

- Programa o alarme do celular e acorda no meio da noite para verificar se está funcionando.

- Quando é chamado para a sala do chefe, passa mal e jura que será demitido.

- Não registra sua memória recente. Confere se a porta está fechada na hora de dormir. Após sair de casa, retorna por diversas vezes para checar se a cafeteira permaneceu ligada.

- Perde o celular, as chaves, o cartão de crédito, com frequência, especialmente quando se encontra atrasado.

- Inventa uma gincana por dentro. Não é capaz de seguir adiante se não resolver uma tarefa. Mantém uma hierarquia inalterável de objetivos durante o dia. Não admite nada inacabado. Empaca naquilo que não depende de você.

- Não sabe diferenciar um pedido de uma ordem. Não sabe diferenciar o que é para hoje do que é para amanhã.

- Julga que está sempre sendo testado, que toda conversa é uma avaliação de seu comportamento.

- Entende uma crítica como o fim da amizade.

- Ofende-se com qualquer brincadeira, porque se põe a ler as entrelinhas.

- Se não consegue acessar as suas redes sociais por um momento, supõe que foi hackeado ou entra em desespero.

- Odeia ser chamado de ansioso.

Esses são alguns pequenos exemplos comportamentais e cognitivos de uma pessoa ansiosa, fora os sintomas físicos.

E você, se identifica com qual?

Lembrando que esses exemplos são cotidianos. Caso você tiver alguma dúvida, o melhor caminho é buscar orientação e auxílio de um profissional e nunca se autodiagnosticar.


Conteúdo Patrocinado


Comentários:

Deixe um comentário:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

ENQUETE

O que você acha das obras simultâneas nas principais vias da cidade?

Caóticas! Só piora o trânsito

Deveriam ser feitas durante a madrugada, assim como acontece na BR 101

Falta de planejamento! Não acaba uma e já quer começar outra

Um mal momentâneo, mas com muitos benefícios no futuro



Hoje nas bancas

Confira a capa de hoje
Folheie o jornal aqui ❯


Especiais

Empresas de apostas avançam na festa junina de Campina Grande

São João das Bets

Empresas de apostas avançam na festa junina de Campina Grande

Resgates em trilhas na Chapada Diamantina revelam riscos a turistas e guias

TURISMO E PERIGO

Resgates em trilhas na Chapada Diamantina revelam riscos a turistas e guias

Como prevenir uma nova geração fumante e proteger crianças e adolescentes dos vapes

SAÚDE

Como prevenir uma nova geração fumante e proteger crianças e adolescentes dos vapes

Brasil teve 57 PLs pró-LGBTQIA+ no primeiro semestre de 2025

DIVERSIDADE

Brasil teve 57 PLs pró-LGBTQIA+ no primeiro semestre de 2025

Ao menos cinco secretários do governo Tarcísio têm conexões com o setor imobiliário

SÃO PAULO

Ao menos cinco secretários do governo Tarcísio têm conexões com o setor imobiliário



Colunistas

Victor Nascimento insinua que pode ser vítima de represália

JotaCê

Victor Nascimento insinua que pode ser vítima de represália

Feira de negócios da ACII

Jackie Rosa

Feira de negócios da ACII

Funcionária gravida impedida de ir ao banheiro em supermercado em Itajaí

Charge do Dia

Funcionária gravida impedida de ir ao banheiro em supermercado em Itajaí

Cerceando direitos

Casos e ocasos

Cerceando direitos

Seu sobrenome mudou, agora é institucional

Mundo Corporativo

Seu sobrenome mudou, agora é institucional




Blogs

Fazendo sua parte

Blog do JC

Fazendo sua parte

A outra...

Blog da Jackie

A outra...

“Fadiga Adrenal: Quando o Cansaço Vira um Alerta do Corpo”

Espaço Saúde

“Fadiga Adrenal: Quando o Cansaço Vira um Alerta do Corpo”






Jornal Diarinho ©2025 - Todos os direitos reservados.