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Shake laxativo

Publicado 07/11/2023 21:35

O seu intestino está preguiçoso?

Vou deixar uma receitinha de shake laxativo para o seu desjejum.

*250 ml de água
*1  colher sopa de linhaça 
*3 amêndoas demolhadas por 4 horas
*6 ameixas demolhadas secas sem caroço em água morna
*1 colher de sopa de aveia em flocos sem glúten 
*1/2 colher  de chá de gergelim e alfarroba 

Misture a linhaça com a ameixa, o gergelim e as amêndoas com a aveia em água morna. Deixe a água morna um pouco acima dos ingredientes num recipiente de molho durante a noite, misture bem. 

 Para complementar, uma fatia de mamão para auxiliar no seu desjejum… e sacia muito!  Pode colocar psyllium, só fique atento a consumir muita água! 

 

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