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Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com

Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8

Você já incorporou este hábito matinal?

Publicado 22/05/2023 20:55
Alterado 17/06/2023 08:45

Oi meu povo querido!!

Nosso tema de hoje é sobre raspagem de língua com raspador de cobre, você conhece os benefícios? Anote aí:

* Elimina sujeira acumulada na língua, evitando cáries, mau hálito e toxinas.

* Melhora na saúde da gengiva

* Melhora do paladar

* Melhora do processo digestivo

* Aumento  na produção de saliva

* Redução na formação de placas bacterianas;

 A parte esbranquiçada acima da língua se chama saburra lingual. Se a sua higiene bucal não incluir a raspagem adequada do acúmulo de resíduos de alimentos, das bactérias na boca, com o tempo, comprometerá a capacidade de saborear os alimentos e comprometerá a sua   digestão. 

É fundamentam que você incorpore o hábito de raspar a língua antes de escovar os dentes. Raspar a língua  é uma medida preventiva que evita a reabsorção dessas toxinas e ajuda a preservar o bem-estar e a imunidade. 

O raspador de língua de cobre, ficou conhecido como um cuidado ayurvédico, praticado logo pela manhã, sendo assim, um hábito matinal!! Isso porque raspar a língua quando se acorda,  antes mesmo de ingerir água ou qualquer outro tipo de líquido, pode  impedir que as toxinas  que foram expelidas durante a noite sejam ingeridas e reabsorvidas pelo sistema digestivo. O importante é que o hábito faça parte da rotina de forma natural como escovar os dentes. 

Como fazer o uso do raspador de língua de cobre?

- Umedeça a boca, - estique a língua, -raspe a língua de 3 a 5 vezes de trás pra frente,- enxágue bem a língua com água corrente, - passe o fio dental e escove seus dentes.

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