Blogs | Blog da Ale Francoise

Blog da Ale Francoise

Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br

Beleza, saúde e bem-estar

Os poderes da Spirulina!

Publicado 08/11/2022 14:32
Alterado 08/11/2022 14:55

❮ ❯

Oi meu povo

Hoje irei  compartilhar com vocês, sobre um dos meus produtos preferidos atualmente a Spirulina! Estudiosa que sou do tema ‘’skin food’’ ou melhor dizendo, alimento para pele, irei  trazer uma abordagem sobre a Spirulina.

A Spirulina é um suplemento conhecido popularmente como uma cianobactéria,  ou algas azuis cianofíceas. A cor variante é verde- azulada e vem sendo  utilizada amplamente em suplementos e produtos naturais!

Mas, quais seus benefícios? 

Utilizada há milênios, já era empregada na alimentação do povo asteca. Atualmente utilizamos em formato de cápsulas, chás, e em cosméticos! A Spirulina tem poder antioxidante, anti inflamatório e ajuda eliminar o ácido úrico. 

Semana passada conheci a Authentic Concepty Beauty, uma linha de cosméticos  vegana sem parabenos e silicones. A linha criou um conceito de máscara que hidrata e refresca profundamente em consistência gelatinosa e refrescante. Ganharam meu coração, por elaborarem  em formato de máscara capilar este super nutriente. 

Com o detox a Spirulina ganhou mercado e se consagrou. Atualmente em cosmético, e protocolos detox,  estimula  e antecipa resultados. Existe várias abordagens do produto com versão  em cosméticos, cápsulas,   em pó e chás. 

Considerada e reconhecida como um superalimento, essa microalga supre várias necessidades fisiológicas diárias.

Segue abaixo sugestão de Smoothie refrescante de Spirulina:

*2 inhames pequenos (150g)

* 1 banana

*500 ml de água de coco ou água filtrada 

*35g de leite de coco em pó

*3colheres de sopa de leite de aveia ou de castanhas 

*3 a 4g de Spirulina  azul em pó 

Obs: Eu utilizei um pedacinho de Tâmaras para adoçar!

Preparo: Leve as bananas ao ponto de maduras, por 5 a 6 horas no freezer. Congele-as!

Utilize o inhame bem cozido e deixe resfriar em geladeira pelo menos por 4horas.

Bata o inhame e a banana com mixer e ou liquidificador e depois o restante dos ingredientes. Faça a mistura de forma rápida para não perder o ponto, se for necessário ajuste ao seu paladar. Após coloque em uma travessa, polvilhando  mirtilos. Fonte de nutrientes e proteínas, experimente associar a Spirulina no seu cardápio diário! Procure um profissional para ajustar sua dose!

um beijo meu povo! 

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Leia mais

Blog da Ale Francoise

Esta aberta a temporada de peelings sequenciais!

Blog da Ale Francoise

Você já incorporou este hábito matinal?

Blog da Ale Francoise

Você conhece os tipos de magnésio e seus benefícios?

Blog da Ale Francoise

Como as doenças se manifestam?

Blog da Ale Francoise

Como limpar bem sua pele antes de dormir?

Blog da Ale Francoise

Máscara facial de Páscoa!

Blog da Ale Francoise

Você conhece os benefícios do cacau?

Blog da Ale Francoise

Xô dengue!

Blog da Ale Francoise

Conhecem a Técnica de ILIB?

Blog da Ale Francoise

Ative sua imunidade com cogumelo do bem!

Blog da Ale Francoise

Make para curtir o feriadinho!!!

Blog da Ale Francoise

Valentine’s Day com Ylang Ylang!!!

Blog da Ale Francoise

Benefícios do chá de funcho

Blog da Ale Francoise

Moringa para imunidade

Blog da Ale Francoise

Poderoso chá de cavalinha pós Natal

Blog da Ale Francoise

Você tem feito repouso?

Blog da Ale Francoise

Máscara facial com argila e rosa mosqueta! Vem fazer comigo!

Blog da Ale Francoise

Tá com tosse aí?

Blog da Ale Francoise

Inclua inhame no seu dia!

Blog da Ale Francoise

Conhece os benefícios da Romã?

Entrevistão

Marcelo Sodré

"Impeachment sem crime é golpe”

Mônica Zewe Uriarte e Mário Uriarte Neto

"Não é um império de riqueza material, mas um império de amor, de solidariedade, de fraternidade, de comunhão”

Fernanda Takai

"...Rock de menina é superbom. É feito por gente muito capacitada e talentosa”

Graziela Eskelsen

"A fake news está trazendo um prejuízo tão grande quanto o atentado em si”