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🔬 O que é resistência à insulina?

Publicado 09/02/2026 20:09

Resistência à Insulina: o distúrbio silencioso que sabota sua saúde e seu emagrecimento

Muitas pessoas se alimentam bem, tentam fazer atividade física e, ainda assim, não conseguem emagrecer ou vivem cansadas, inchadas e sem disposição.

Em grande parte dos casos, o problema não está apenas nas calorias — está na resistência à insulina, um distúrbio metabólico silencioso e progressivo.

A insulina é o hormônio responsável por levar a glicose do sangue para dentro das células.

Quando o organismo passa a “resistir” à sua ação, o pâncreas produz cada vez mais insulina para tentar compensar.

O resultado é um estado de hiperinsulinemia crônica, altamente inflamatório.

⚠️ Por que ela é tão perigosa?

A resistência à insulina está diretamente associada a:

• Dificuldade para emagrecer
• Acúmulo de gordura abdominal
• Inflamação de baixo grau
• Fadiga constante
• Oscilações de humor e compulsão alimentar
• Esteatose hepática
• Síndrome metabólica
• Maior risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares

Ou seja, muitas vezes o corpo não emagrece porque está doente metabolicamente, e não o contrário.

🧠 O erro comum no tratamento

O grande equívoco é focar apenas em “comer menos” ou “se exercitar mais”, sem corrigir o ambiente hormonal e inflamatório.

Dietas restritivas pioram o estresse metabólico e mantêm o ciclo de resistência à insulina ativo.

🧬 Abordagem médica: tratar a causa, não o sintoma

• Reduzir inflamação sistêmica
• Modular a resposta insulínica
• Corrigir deficiências nutricionais
• Ajustar microbiota intestinal
• Regular sono, estresse e ritmo circadiano
• Utilizar estratégias nutricionais e metabólicas individualizadas

Quando o metabolismo volta a funcionar corretamente, o emagrecimento passa a ser consequência, não uma luta diária.

Se você sente que “faz tudo certo” e mesmo assim não evolui, talvez o seu corpo esteja pedindo tratamento metabólico, e não apenas força de vontade.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

Não desanime — tenha força, garra e determinação.

Não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino -Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine - Membro da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozônio Medicinal.

 

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