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🔥 Primavera e alergias respiratórias: o que está por trás dos espirros e da fadiga?

Publicado 09/10/2025 07:57

Estamos na primavera, e ela ainda vai até 21 de dezembro!

Com a primavera, o ar fica mais quente, o pólen se espalha e muitas pessoas começam a sentir os efeitos das alergias respiratórias — espirros, congestão nasal, coceira nos olhos, tosse seca e até cansaço excessivo.

 

🌼 O que pouca gente percebe é que a alergia não é “culpa do clima”, mas de um sistema imunológico hiper-reativo.

Ele interpreta substâncias inofensivas (como o pólen) como inimigos, liberando histamina e outras moléculas inflamatórias que sobrecarregam o organismo.

 

🩵 Na Medicina preventiva, o foco é modular essa resposta exagerada, fortalecendo o corpo por dentro:

• Ajustar a microbiota intestinal (70% da imunidade está no intestino!)
• Reduzir alimentos inflamatórios e ultraprocessados
• Repor nutrientes-chave como vitamina D, zinco e quercetina
• Usar fitoterápicos e nutracêuticos anti-histamínicos naturais
• Praticar respiração nasal, hidratação e higiene ambiental

 

🍃 Respirar bem é sinônimo de viver bem.

Ao equilibrar o sistema imunológico, o corpo deixa de reagir a tudo e volta a reagir apenas ao que realmente importa: proteger você.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonio Medicinal

 

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