Como Fortalecer o Sistema Imunológico no Verão

Publicado 15/12/2025 07:24

O verão é uma época de maior exposição solar, mudanças nos hábitos alimentares, viagens, festas e maior mobilidade social — fatores que podem desafiar o sistema imunológico.

Manter uma resposta imunológica equilibrada é essencial para reduzir riscos de infecções, fadiga e inflamação.

1. Hidratação e T...

Você pode mudar sua saúde — mesmo se já tentou várias vezes

Publicado 14/12/2025 10:33

Muitos pacientes chegam ao consultório frustrados porque já “tentaram de tudo” e mesmo assim não alcançaram resultados duradouros.

A verdade é que o problema quase nunca está na sua intenção — e sim na estratégia que você adotou.

Foco no sintoma em vez de causa; Protocolos generalizados em vez de olha...

Quando o exame está “normal”, mas o paciente não está bem

Publicado 13/12/2025 07:06

Vivemos uma era em que exames laboratoriais sofisticados, imagens de alta resolução e algoritmos diagnósticos avançaram como nunca.

Ainda assim, um número crescente de pessoas ouve diariamente a mesma frase no consultório: “Está tudo normal.”

E, paradoxalmente, continuam cansadas, inflamadas, ansiosas...

Saúde mental no fim de ano — um alerta necessário

Publicado 12/12/2025 08:24

O fim de ano costuma ser associado a celebrações, encontros familiares e expectativas positivas.

No entanto, para muitas pessoas, esse período pode representar exatamente o oposto: aumento da ansiedade, do estresse emocional, da sensação de cobrança e até de sintomas depressivos.

Diversos especialista...

Emagrecer: por que acelerar o metabolismo é prioridade

Publicado 11/12/2025 07:57

Nos últimos meses, novas pesquisas vêm mostrando algo que muda completamente a forma como entendemos o emagrecimento: não é apenas sobre “reduzir calorias”, mas sobre reprogramar a eficiência metabólica do corpo.

O problema é que boa parte da população vive hoje em um estado de inflamação metabólica ...

A medicina não é cenário, é compromisso.

Publicado 10/12/2025 08:35

E, hoje, precisamos falar sobre esse compromisso na vida real.

📌 O médico que acolhe é o mesmo que educa, previne e confronta a desinformação

Atender não é apenas escutar sintomas — é interpretar sinais.

É enxergar quem o paciente é, antes de decidir o que ele tem.

É estar disposto a orientar, mesmo qua...

O corpo avisa, fique atento aos sinais

Publicado 08/12/2025 06:18

Muita gente acredita que só está doente quando um exame altera.

Mas a verdade é outra: o corpo dá sinais e ignorá-los é um dos maiores erros da vida moderna.

Vivemos em uma era em que cansaço virou “normal”, dormir mal virou “parte da rotina”, dores de cabeça são engolidas com café, ansiedade é romant...

Quando a opinião vira diagnóstico: o colapso silencioso da medicina moderna

Publicado 07/12/2025 23:33

Nos bastidores da saúde, existe um fenômeno preocupante crescendo em velocidade absurda: a transformação de opinião pessoal em diagnóstico médico.

Gente interpretando print de WhatsApp como verdade absoluta.

Influencer descredenciado ensinando “tratamentos milagrosos”.

Profissional que nunca abriu um l...

🩺🚨 Atestado médico falso: quando a fraude vira risco real (e custa caro pra todo mundo)

Publicado 07/12/2025 09:50

Nos últimos dias, Balneário Camboriú voltou aos holofotes — mas não por um bom motivo.

A exoneração de um servidor após apresentar atestado médico falsificado reacende um debate urgente e necessário:

👉 a banalização da saúde como desculpa.

E aqui vai uma análise direta, sem rodeios — porque o tema exig...

🩺 “Medicina é compromisso de vida inteira” — o lembrete que todos nós precisamos ouvir

Publicado 06/12/2025 22:54

Recentemente, Drauzio Varella comentou em entrevista ao Estadão:

“Dou consulta até em banheiro público. Medicina é compromisso da vida inteira.”

A frase viralizou — e não é à toa.

Ela carrega a essência de algo que vai além de técnica, além de protocolos, além de diagnósticos: o compromisso humano do c...

Travas do seu emagrecimento!

Publicado 05/12/2025 00:54
Alterado 08/12/2025 08:19

🔥 Por que algumas pessoas não conseguem emagrecer — mesmo fazendo “tudo certo”?

Se você sente que está sempre começando de novo, emagrece um pouco e logo volta a ganhar peso, saiba: o problema nem sempre é a dieta.

O corpo humano é um sistema complexo, e quando algo está desequilibrado, ele simplesmen...

Fadiga mental e indisposição - veja essas informações de saúde.

Publicado 04/12/2025 06:39

🧠💡 Disfunção Cognitiva do Estilo de Vida: por que estamos pensando pior — e como reverter

Nos últimos anos, um fenômeno tem chamado atenção na medicina: cada vez mais pessoas relatam falhas de memória, dificuldade de concentração, cansaço mental e sensação de “mente nebulosa”.

Esse quadro tem nome: Di...

SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER: SUPLEMENTOS QUE AJUDAM A PERDER PESO

Publicado 02/12/2025 05:42

Quando o assunto é perder peso com eficiência, manter o metabolismo ativo e reduzir a inflamação do organismo, não basta apenas “fechar a boca”.

O corpo precisa funcionar em equilíbrio — e é exatamente aí que entra a suplementação.

Claro que deve ser bem indicada, considerando sua avaliação clínica e ...

Inflamação Silenciosa: o inimigo oculto

Publicado 29/11/2025 13:08

Você já reparou que algumas pessoas fazem dieta, treinam, cuidam da rotina… e mesmo assim não emagrecem, vivem cansadas, inchadas, com dores e mente pesada?

Apesar de todo esforço, na maioria das vezes, o culpado é um processo que cresce sem sintomas evidentes: a inflamação silenciosa.

O que é a infla...

🧠 Névoa Mental: quando o cansaço vira confusão e seu corpo pede atenção

Publicado 26/11/2025 08:21

A “névoa mental”, ou brain fog, não é frescura e muito menos preguiça.

Ela é um sintoma que indica que algo no organismo — físico ou emocional — está fora do equilíbrio.

É aquela sensação de:

• cabeça pesada,
• dificuldade para pensar,
• lapsos de memória,
• queda de foco,
• lentidão para organizar ideias.

E isso...

Destrave o seu metabolismo, perca peso e emagreça!

Publicado 25/11/2025 06:32

Muita gente acha que emagrecer é só “comer menos e se exercitar mais”. Mas se fosse tão simples, o mundo não estaria lutando contra sobrepeso, inflamação e fadiga crônica.

A verdade é que o corpo só emagrece quando está metabolicamente equilibrado.

E isso exige algo que as dietas tradicionais não faze...

Você já renovou a sua receita médica?

Publicado 22/11/2025 00:54

Reflexão sobre medicina e saúde 

“RENOVAÇÃO DE RECEITA” E SUA INADEQUAÇÃO CLÍNICA

A expressão “renovação de receita”, embora amplamente utilizada no cotidiano dos serviços de saúde, não corresponde a um ato médico reconhecido, nem representa conduta clínica adequada. 

Trata-se de um conceito que se con...

Mounjaro: inovação no emagrecimento e controle do diabetes – descubra se é para você 🫵🏻

Publicado 20/11/2025 18:52

🌱 O que é o Mounjaro?

O Mounjaro é um medicamento injetável cujo princípio ativo é a tirzepatida, uma molécula de nova geração aprovada no Brasil para o tratamento do diabetes tipo 2 e, mais recentemente, para auxiliar no emagrecimento em pessoas com obesidade ou sobrepeso.

Seu diferencial está na açã...

🔥 Termogênese Natural: como acelerar o metabolismo sem comprometer a saúde

Publicado 17/11/2025 08:33

Muita gente acredita que “acelerar o metabolismo” depende apenas de treinos intensos ou suplementos estimulantes.

Mas a verdade é que o corpo possui mecanismos naturais de termogênese — a capacidade de produzir calor e gastar energia — que podem ser ativados de forma segura e consistente no dia a dia...

Vamos emagrecer 😃

Publicado 14/11/2025 08:26
Alterado 14/11/2025 08:54

Sexxxtou 😃!!

E vamos de ativos que nos ajudam a perder peso, por que o verão está batendo na porta!

Conheça alguns ativos que nos auxiliam nessa empreitada que é emagrecer, mas lembre-se, agora é a hora! Não deixe para amanhã! Não deixe para segunda-feira! 😃😄

✅Ativos que melhoram o Metabolismo, reduzem...