Blogs | Espaço Saúde

Chegou a hora, atenção para sua imunidade!

Publicado 10/03/2025 08:26

Acabou o carnaval e o ano iniciou! 

Hora de parar de procrastinar, seja com suas promessas de ano novo, seja com seus desejos pessoais. 

Um ótimo exercício para isso tem a ver com cuidar de sua saúde e os próximos 40 dias, até a Páscoa, podem ser a sua missão! 

Cuide da sua imunidade

Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para garantir sua saúde e seu bem-estar.

Uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas de qualidade, fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento das defesas do corpo.

Além disso, hidratar-se adequadamente, praticar exercícios físicos regularmente e dormir bem são hábitos que contribuem para a imunidade.

Evitar o estresse excessivo, o consumo de álcool e o tabagismo também é fundamental, pois esses fatores podem comprometer a capacidade do organismo de se proteger contra vírus, bactérias e outras ameaças.

Pequenas mudanças no dia a dia, como incluir alimentos antioxidantes (como laranja, limão, gengibre e alho) e manter uma rotina equilibrada, fazem toda a diferença.

Cuide da sua imunidade e invista em uma vida mais saudável! 💪🍊

Se precisar associar suplementos e terapêuticas complementares procure um médico ou uma nutricionista de sua confiança! 

Siga com força, garra e determinação, serão dias abençoados por sua decisão e o final vale muito a jornada!

 

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 - Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

Crime

Morre idoso de Barra Velha agredido a pauladas pelo sobrinho

ITAJAÍ

Morre a professora Marialva Spengler

ITAJAÍ

Árvore despenca na cozinha de casa no bairro Fazenda

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

ITAJAÍ

Rua do Porto avança com nova demolição de antiga garagem de carros

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Fort Atacadista leva a torcida para o campeonato Catarinense 2026

Maserati apresenta MCPura Cielo na Suíça

Veículos

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Captador De Imóveis Apra Locação

Tenho vaga para

Vagas Turno Noturno

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem