Blogs | Espaço Saúde

Chegou a hora, atenção para sua imunidade!

Publicado 10/03/2025 08:26

Acabou o carnaval e o ano iniciou! 

Hora de parar de procrastinar, seja com suas promessas de ano novo, seja com seus desejos pessoais. 

Um ótimo exercício para isso tem a ver com cuidar de sua saúde e os próximos 40 dias, até a Páscoa, podem ser a sua missão! 

Cuide da sua imunidade

Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para garantir sua saúde e seu bem-estar.

Uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas de qualidade, fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento das defesas do corpo.

Além disso, hidratar-se adequadamente, praticar exercícios físicos regularmente e dormir bem são hábitos que contribuem para a imunidade.

Evitar o estresse excessivo, o consumo de álcool e o tabagismo também é fundamental, pois esses fatores podem comprometer a capacidade do organismo de se proteger contra vírus, bactérias e outras ameaças.

Pequenas mudanças no dia a dia, como incluir alimentos antioxidantes (como laranja, limão, gengibre e alho) e manter uma rotina equilibrada, fazem toda a diferença.

Cuide da sua imunidade e invista em uma vida mais saudável! 💪🍊

Se precisar associar suplementos e terapêuticas complementares procure um médico ou uma nutricionista de sua confiança! 

Siga com força, garra e determinação, serão dias abençoados por sua decisão e o final vale muito a jornada!

 

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 - Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

Conscientização

Setembro Amarelo terá eventos gratuitos em Balneário e Itajaí

IGREJA MATRIZ

Padre que proibiu casamentos fora do horário da missa está indo embora de Itajaí

Tristeza

Pitbull é resgatado após donos morrerem em acidente

POLÊMICA

Federação reage à proibição na primeira praia de naturismo do Brasil

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Polícia Civil investiga denúncia de falsificação de assinaturas em processos dentro da prefeitura

Diz aí

Diz aí, Robison!

"Todo mundo sabe que Itajaí sofre uma crise hídrica"

Diz aí, delegado Roney

"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Diz aí, Araújo!

"A cultura da impunidade é um fator que incentiva o comportamento criminoso"

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Bons negócios

GM dá spoiler do novo Sonic

Unimed Litoral doa pulseiras para identificação de crianças nas praias

Veículos

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento Em Cordeiros

R$ 1.700,00

Apartamento

Alugo Apartamento

R$ 6.000,00

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

Ofereço-me para trabalhar

Corretor De Imóveis

De tudo

Esporte e saúde

Karina Luiz Spa

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico