Blogs | Espaço Saúde

Chegou a hora, atenção para sua imunidade!

Publicado 10/03/2025 08:26

Acabou o carnaval e o ano iniciou! 

Hora de parar de procrastinar, seja com suas promessas de ano novo, seja com seus desejos pessoais. 

Um ótimo exercício para isso tem a ver com cuidar de sua saúde e os próximos 40 dias, até a Páscoa, podem ser a sua missão! 

Cuide da sua imunidade

Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para garantir sua saúde e seu bem-estar.

Uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas de qualidade, fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento das defesas do corpo.

Além disso, hidratar-se adequadamente, praticar exercícios físicos regularmente e dormir bem são hábitos que contribuem para a imunidade.

Evitar o estresse excessivo, o consumo de álcool e o tabagismo também é fundamental, pois esses fatores podem comprometer a capacidade do organismo de se proteger contra vírus, bactérias e outras ameaças.

Pequenas mudanças no dia a dia, como incluir alimentos antioxidantes (como laranja, limão, gengibre e alho) e manter uma rotina equilibrada, fazem toda a diferença.

Cuide da sua imunidade e invista em uma vida mais saudável! 💪🍊

Se precisar associar suplementos e terapêuticas complementares procure um médico ou uma nutricionista de sua confiança! 

Siga com força, garra e determinação, serão dias abençoados por sua decisão e o final vale muito a jornada!

 

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 - Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

SALAFRÁRIO

Gigolô do Tinder arranca quase R$ 200 mil de auxiliar administrativa

CARREIRA MILITAR

Marinha abre concursos pra aspirantes e oficiais

🎬 NO ESCURO DAS SALAS E DOS SEGREDOS

Após a morte do papa Francisco, “Conclave” retorna aos cinemas

JÁ COMEÇOU!

Mega Feirão Promenac Motos terá desconto de até R$ 2 mil, brindes e pronta entrega

AO AR LIVRE

Orquestra Brasileira se apresenta gratuitamente em Itajaí

Diz aí

DIZ AÍ, PADRE LINO!

"Eu estou muito admirado com Santa Catarina de tanto feminicídio, que vergonha"

AO VIVO

Padre Lino Fistarol é entrevistado ao vivo pelo DIARINHO

Diz aí, prefeita!

"Eu sou a maior fiscalizadora do meu governo"

AO VIVO

Prefeita Juliana Pavan faz balanço dos três primeiros meses de governo no "Diz aí"

Diz aí, João Paulo !

"Eu tenho alinhamento político, formação jurídica, acadêmica e experiência"

Bons negócios

Mega Feirão Promenac Motos terá desconto de até R$ 2 mil, brindes e pronta entrega

Volvo traz ao Brasil o SUV mais seguro da sua história

Veículos

Motos

Xre 300 Rally

R$ 30.600,00

Motos

Biz 110i

R$ 13.600,00

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitnet

Kitnet

Alugo Kitnet

R$ 1.200,00

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Pedreiro

Ofereço-me para trabalhar

Caseiro

De tudo

Outros

Mãe Clara De Iemanjá

Comércio, escritório e indústria

Grampear Comércio E Assistência