Blogs | Espaço Saúde

Chegou a hora, atenção para sua imunidade!

Publicado 10/03/2025 08:26

Acabou o carnaval e o ano iniciou! 

Hora de parar de procrastinar, seja com suas promessas de ano novo, seja com seus desejos pessoais. 

Um ótimo exercício para isso tem a ver com cuidar de sua saúde e os próximos 40 dias, até a Páscoa, podem ser a sua missão! 

Cuide da sua imunidade

Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para garantir sua saúde e seu bem-estar.

Uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas de qualidade, fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento das defesas do corpo.

Além disso, hidratar-se adequadamente, praticar exercícios físicos regularmente e dormir bem são hábitos que contribuem para a imunidade.

Evitar o estresse excessivo, o consumo de álcool e o tabagismo também é fundamental, pois esses fatores podem comprometer a capacidade do organismo de se proteger contra vírus, bactérias e outras ameaças.

Pequenas mudanças no dia a dia, como incluir alimentos antioxidantes (como laranja, limão, gengibre e alho) e manter uma rotina equilibrada, fazem toda a diferença.

Cuide da sua imunidade e invista em uma vida mais saudável! 💪🍊

Se precisar associar suplementos e terapêuticas complementares procure um médico ou uma nutricionista de sua confiança! 

Siga com força, garra e determinação, serão dias abençoados por sua decisão e o final vale muito a jornada!

 

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 - Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

CAMBORIÚ

Menina de três anos é estuprada em casa de festas

CAMBORIÚ

Urgente: motorista de buggy atropela e mata duas pessoas

ITAJAÍ

Briga de bar acaba em assassinato no bairro Campeche

ILHOTA

Motorista capota carro e foge

Mobilidade

Patinetes irregulares são apreendidos nas avenidas de BC

Diz aí

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Diz aí, Araújo!

"A cultura da impunidade é um fator que incentiva o comportamento criminoso"

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Bons negócios

Leapmotor lança C10 com pacote de pós-venda

Mobilização da Amfri acelera recuperação de Luiz Alves após chuvarada

Veículos

Automóveis

Vendo 2025 Hyundai Creta Comfort Plus Tgd 1.0 Flex Aut

R$ 123.900,00

Motos

Vendo Moto Scooter Eletrica 1000w 32km/h

R$ 1.200,00

Imóveis

Quartos

Alugo Quarto

Apartamento

Vendo Apartamento

R$ 350.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Manicure

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Esporte e saúde

Karina Luiz Spa

Diversos

Gaita

R$ 3.500,00