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Blog da Ale Françoise
Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Tá com insônia e ansiedade?
Publicado 14/02/2025 19:29
Insônia? Ansiedade? Conheça o poder do chá de mulungu!
Se você sente dificuldade para dormir e quer uma solução natural, o chá de mulungu pode ser seu aliado. Ele ajuda a relaxar e combate a insônia, pois contém hipaforina, um composto com efeito sedativo e calmante. Além disso, atua como:
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Calmante, aliviando estresse e ansiedade
Como preparar o chá:
- Ferva a casca de mulungu em água por 15 minutos.
- Coe e deixe amornar.
- Tome o chá morno 2 vezes ao dia, após as 15h.
Todos os produtos usados na receita estão disponíveis na @divinaterraitajai
⚠️ Contraindicado para crianças menores de 5 anos, grávidas, lactantes e pessoas que tomam anti-hipertensivos ou antidepressivos.
💡 Se preferir, o mulungu também pode ser consumido em cápsulas ou combinado com outras ervas e frutas. Consulte sempre um profissional de saúde!
#alefrancoise #nutricao #insonia #cha #mulungu #dicas #ansiedade #depressao #saude #bemestar #diarinho
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