Blogs | Blog da Ale Francoise
Blog da Ale Francoise
Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Pré treino com beterraba
Publicado 30/11/2024 13:07
Alterado 30/11/2024 17:22
A beterraba é uma raiz vegetal rica em nutrientes, oferecendo diversos benefícios para a saúde
Ela melhora a circulação por ser rica em nitratos, componentes que se transformam em óxido nítrico no organismo, melhorando muito a circulação!
Vou listar alguns dos principais benefícios:
- Rica em fibras
- Fonte de vitamina C e potássio
-Contém antioxidantes (betacianina)
-Boa fonte de magnésio e manganês
*Benefícios para a sua saúde:
1*Reduz pressão arterial*: O potássio ajuda a regular a pressão arterial.
*Melhora saúde cardiovascular*: Os antioxidantes e fibras reduzem risco de doenças cardíacas.
+Anticancerígeno*: A betacianina tem propriedades anticancerígenas.
*Fortalece sistema imunológico*: Vitamina C e antioxidantes protegem contra infecções.
*Melhora digestão*: Fibras ajudam na regularidade intestinal.
*Reduz inflamação*: Antioxidantes e betacianina reduzem inflamação.
*Melhora função cerebral*: Magnésio e manganês melhoram memória e concentração!
Receita pré treino:
Ingredientes:
50 ml de água
Suco de 1 limão espremido
1 colher de chá de beterraba em pó, ou um pedaço de 10g de betteraba batida junto dos outros ingredientes listados no shot.
1 colher de chá de gengibre em pó
1 pitada de canela em pó. Modo de preparo: misture todos os ingredientes e beba antes de treinar!
Conteúdo Patrocinado
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
Notícias Mais Lidas
NOVIDADE
Chegou em Itajaí: nova loja da Vamos traz soluções para quem faz rodar o Brasil
ITAPEMA
Padaria é interditada por mofo, baratas e alimentos vencidos
Navegantes
Líderes de facção criminosa que mandaram matar rival são presos
ESTRELAS DE BIGODE
Exposição Internacional reúne mais de 100 gatos em Balneário Camboriú
REFORÇO
Ídolo do Brusque, Rodolfo Potiguar se apresenta ao Marcílio Dias
Diz aí
DIZ Aí!
“Não sou favorável a golpe, e também não acredito que houve tentativa do golpe”, diz Fabrício Oliveira
BALNEÁRIO
Ex-prefeito de BC participa do programa “Diz aí!”
Diz aí, Aristides!
"A gente praticamente dobrou o número de serviços semanais"
AO VIVO
Chefão da JBS Terminais participa do “Diz aí!” nesta quarta-feira
Diz aí, Beto Cunha!
"O maior valor agregado está no contêiner"
Bons negócios
Nissan oferece bônus, taxa zero e entrada estendida
Komprão lança campanha estrelada por Narcisa Tamborindeguy
Veículos
Motos
Biz 125 Ex
R$ 20.900,00
Motos
Xre 190
R$ 23.900,00
Imóveis
Quartos
Quarto
Casa
Troco Sobrado
Empregos
Ofereço-me para trabalhar
Cuidador De Idosos
Ofereço-me para trabalhar
Pedreiro
De tudo
Esporte e saúde
Massoterapia / Quiropatia
Esporte e saúde
Cantinho Da Massagem
ENQUETE
O que você acha das restrições para a pesca artesanal da tainha?
Hoje nas bancas
Folheie o jornal aqui ❯
Especiais
meio ambiente
Autorização de limpeza de pasto mascara e 'legaliza' desmatamento ilegal
RESILIÊNCIA
O recomeço de Muçum, a cidade que foi três vezes levada pelas águas
PESQUISA
Minoria dos promotores acha que fiscalizar a polícia é prioridade do Ministério Público
SEGURANÇA
Como a guerra entre grupos criminosos fez a violência explodir na Zona Oeste do Rio
entrevista
“Países estão com pé no acelerador das renováveis, mas também dos combustíveis fósseis”
Colunistas
Charge do Dia
Anvisa proíbe balinhas de Viagra
Coluna Esplanada
Ataques e vazamentos
Coluna Acontece SC
Operação Templo Vendido: onde está a CGE?
JotaCê
Pera continua poderosa em Piçarras
De Olho no Fisco
A desigualdade tributária no Brasil: quem realmente paga a conta?
Blogs
Blog do Ton
Evento voltado ao empreendedorismo chega ao litoral catarinense na próxima terça-feira
Espaço Saúde
Super Potente antiviral - o Anis Estrelado!
