Blogs | Blog da Ale Françoise

Receitas Naturais para prisão de ventre!

Publicado 26/07/2022 22:07

Oi meu povo querido! 

 Vocês sofrem com prisão de ventre e constipação? 
 
 Você sabe os motivos que levam a termos os problemas acima?

Segue alguns possíveis motivos: 
* O emocional
* Não dormir o tempo ideal
* Produtos industrializados, açúcares, gorduras, refinados, leite e derivados
* Falta de exercícios físicos
* Pouca água e fibras na sua alimentação

E daí? Como tratar estes pequenos desajustes? 

 Faça exercícios físicos 4 a 5 dias da semana, beba bastante água, durma cedo, respeite seu ciclo circadiano!

 Faça suas três refeições ao dia com intervalos de 3 a 5 horas, mastigue  bem os alimentos e faça sua refeição com calma, não usar líquido durante as refeições, inicie sempre  pelos alimentos crus antes dos cozidos, segue um exemplo: frutas doces no desjejum antes do cozido, saladas cruas antes do cozido no almoço, pra não ter fermentação no estômago. 
 Tome chá de camomila ao longo do dia, nos intervalos das refeições, este chá não tem contra indicação e aproveite para observar sua respiração. 
    Sei shot diário pela manhã: suco de 1(um)limão, ,1(uma)colher chá de açafrão em pó,1 (uma) colher de mel com um copo com água morna em jejum.  Utilize sempre que você puder. 

Uma receitinha que utilizo muito também é a ameixa com linhaça e aveia anoitecida, funciona muito bem com o passar do uso! 

Anote aí:

A noite, pegue 1 colher de sopa de linhaça, 2 colherzinha de chá de aveia em meio (1/2), copo de água fervendo em cima da linhaça e aveia, deixando-as esfriar pelo menos 1/2 hora. Depois de esfriar,  coloque junto com a linhaça e aveia, 6 ameixas secas e sem caroço. Deixa na geladeira até no outro dia. Bater tudo junto no liquidificador,pode colocar mais um pouquinho de água se quiser,  tomar em jejum por uns 10 dias, ajuda muito no intestino!  Eu utilizo algumas vezes a água quente, junto da ameixa tbm, deixo tudo de molho junto. Tbm funciona bem e dependerá do teu paladar. Experimente nas duas versões!

 

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

CASO ISABELA

Adolescente desaparecida em Itajaí pode ter sido sequestrada pelo pai

INAUGURAÇÃO

Novo elevado no trevo da Antônio Heil com a BR 101 será liberado no sábado

É NATAL

Caravana da Coca-Cola passa por Itajaí, BC e Camboriú

ITAJAÍ

Shows do réveillon exigem ingresso; garanta o seu gratuito

ITAJAÍ

Carona de moto transporta bebê como se fosse mochila

Diz aí

Diz aí, delegado Roney

"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Diz aí, Araújo!

"A cultura da impunidade é um fator que incentiva o comportamento criminoso"

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Bons negócios

Promenac Motos: 38 anos de solidez, confiança e liderança em Santa Catarina

Veja as dicas para não cair em cilada ao abastecer

Veículos

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento Em Cordeiros

R$ 1.700,00

Apartamento

Alugo Apartamento

R$ 6.000,00

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

Ofereço-me para trabalhar

Corretor De Imóveis

De tudo

Esporte e saúde

Karina Luiz Spa

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico