Blogs | Blog da Ale Françoise

Receitas Naturais para prisão de ventre!

Publicado 26/07/2022 22:07

Oi meu povo querido! 

 Vocês sofrem com prisão de ventre e constipação? 
 
 Você sabe os motivos que levam a termos os problemas acima?

Segue alguns possíveis motivos: 
* O emocional
* Não dormir o tempo ideal
* Produtos industrializados, açúcares, gorduras, refinados, leite e derivados
* Falta de exercícios físicos
* Pouca água e fibras na sua alimentação

E daí? Como tratar estes pequenos desajustes? 

 Faça exercícios físicos 4 a 5 dias da semana, beba bastante água, durma cedo, respeite seu ciclo circadiano!

 Faça suas três refeições ao dia com intervalos de 3 a 5 horas, mastigue  bem os alimentos e faça sua refeição com calma, não usar líquido durante as refeições, inicie sempre  pelos alimentos crus antes dos cozidos, segue um exemplo: frutas doces no desjejum antes do cozido, saladas cruas antes do cozido no almoço, pra não ter fermentação no estômago. 
 Tome chá de camomila ao longo do dia, nos intervalos das refeições, este chá não tem contra indicação e aproveite para observar sua respiração. 
    Sei shot diário pela manhã: suco de 1(um)limão, ,1(uma)colher chá de açafrão em pó,1 (uma) colher de mel com um copo com água morna em jejum.  Utilize sempre que você puder. 

Uma receitinha que utilizo muito também é a ameixa com linhaça e aveia anoitecida, funciona muito bem com o passar do uso! 

Anote aí:

A noite, pegue 1 colher de sopa de linhaça, 2 colherzinha de chá de aveia em meio (1/2), copo de água fervendo em cima da linhaça e aveia, deixando-as esfriar pelo menos 1/2 hora. Depois de esfriar,  coloque junto com a linhaça e aveia, 6 ameixas secas e sem caroço. Deixa na geladeira até no outro dia. Bater tudo junto no liquidificador,pode colocar mais um pouquinho de água se quiser,  tomar em jejum por uns 10 dias, ajuda muito no intestino!  Eu utilizo algumas vezes a água quente, junto da ameixa tbm, deixo tudo de molho junto. Tbm funciona bem e dependerá do teu paladar. Experimente nas duas versões!

 

 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Motociclista dá grau e acaba sem moto

TRÁFICO

Menor dirigia com 300 quilos de maconha na BR 101

APAGÃO

Mais de 59 mil imóveis estão sem energia em Itajaí, BC e Camboriú

ACIDENTE

Motociclista morre em acidente na orla de Navegantes

ITAPEMA

Corpo é encontrado em Meia Praia

Diz aí

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Bons negócios

Maior SPA residencial da América Latina conquista investidores de todo o Brasil

Creta no top 3 dos carros mais buscados em SC

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Kitnet

Vende-se Quitinetes

Apartamento

Vendo Apartamento

R$ 350.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Recepcionista Vespertino

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Diversos

Vendo Título Itamirim Clube De Campo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico