Blogs | Blog da Ale Françoise

Cuidado com os olhos

Publicado 17/04/2024 17:46

 

Os olhos merecem muito cuidado e atenção.  Estar atento ao sono é fundamental  para a preservação da saúde da ocular através da preservação de células tronco.

Nossos olhos  ficam expostos a radicais livres do ar, vento, poeira, agentes infecciosos e sol o tempo todo. Por isso precisam de capacidade de recuperação e de antioxidação, por meio de alimentos e cuidados específicos para lubrificação.

Seguem alguns nutrientes e suplementos interessantes para a saúde dos olhos:

- Luteina e Zeaxantina : São melhor absorvidas na comida que em cápsulas. Um estudo mostrou que com 25 gramas de goji berries quatro vezes por semana houve uma absorção muito melhor de zeaxantina que com cápsulas de 10 mg de zeaxantina diárias. Invista em goji berries, abacates, ovos, couve, espinafre, rúcula, etc.

- Ginkgo biloba : Podem melhorar a acuidade visual.

- Astaxantina e Ômega 3: Estão no óleo de Krill, com alta absorção.

- Vitamina A: Necessária para toda a saúde ocular.

- Zinco e Taurina: Ajudam a prevenir a degeneração macular, principal causa de cegueira na terceira idade.

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

NAVEGANTES

Mãe e dois filhos sofrem acidente com moto elétrica

FIQUE LIGADO

Entenda como o registro em cartório evita dor de cabeça pra quem aluga imóveis

AMARELOU

Canteiros de Itajaí estão repletos de girassóis pela primeira vez

ACIDENTE

Mulher morre em acidente na BR 101 em Balneário Piçarras

Decisão

Bailarina ferida em espetáculo ganha indenização vitalícia do Beto Carrero

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Bons negócios

Honda apresenta conceito radical de moto elétrica

FIP terá programação especial, encontro de carros e feiras temáticas

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Casa

Vendo Ou Permuto

R$ 800.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Vaga De Atendente/frentista – Itajaí

Tenho vaga para

Contrata-se

De tudo

Outros

Compro Discos De Vinil 47 996570944

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico