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Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Vitamina D
Publicado 02/11/2025 13:04
A IMPORTÂNCIA DA VITAMINA D!
A Vitamina D é excencial para o corpo, é a principal via para se obter é através do sol.
O sol é considerado um remédio natural para seu organismo.
Recorrer naquilo que Deus deixou como orientação lhe trará benefícios.
É através da exposição solar que o corpo adquire parte da vitamina D, nutriente fundamental para o sistema imunológico.
O tempo para tomar sol, varia de acordo com o tom de pele:
Pele clara de 5 a 15 minutos
Pele morena e negra de 15 a 30 minutos
Você pode ser um pouco diariamente para manter a conversão adequada de vitamina D.
E se você não tem como se expor diariamente, é fundamental suplementar e se expor a luz solar e a natureza, sempre que possível!
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