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Chá para insônia

Publicado 25/11/2024 19:20

 Você sente insônia? Não dorme bem e quer tratar de forma natural? 

Chá de Mulungu é uma bebida consagrada por seus beneficios para insônia.   O chá é indicado para tomar antes de dormir, pois a planta ajuda a relaxar e combate a insônia.

A planta contém  hipaforina, um composto com efeito sedativo e calmante no sistema nervoso central.   Atua como analgésico, anti-inflamatório e calmante.  Ajuda a reduzir irritabilidade e os espasmos musculares.

Usada para  aliviar o estresse e a ansiedade.  Modo de preparar  o Chá de Mulungu:

Coloque a casca de mulungu na água e deixe ferver por 15 minutos.  

-Coe e deixe amornar.  

-Tome o chá morno 2 vezes ao dia, após as 15horas.

Não indicado para crianças menores de 5 anos, grávidas, lactantes ou pessoas que tomam anti-hipertensivos ou antidepressivos.

 Efeitos  colaterais incluem sedação, sonolência e até paralisias musculares.

Cha de mulungu,  bebida natural, ajudará  no relaxamento e em uma boa noite de sono!  

E se você não toma chás, a terapêutica também pode ser feita em cápsulas, e misturada com outras ervas e frutas. Consulte seu profissional de saúde habilitado! 

 

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