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Blog da Ale Françoise
Por Ale Francoise - alecosmeto@icloud.com
Ale Françoise é nutricionista funcional, cosmetóloga e doutora em naturopatia. Atua com protocolos regenerativos personalizados. Contato: (47) 99681-1000 | Instagram: @alefrancoise | CRN1011337 | CRT8
Está estufado pós festas de final de ano?
Publicado 03/01/2024 18:58
Alterado 03/01/2024 19:17
Oi meu povo querido!!! Você se passou nas comilanças das festas de final de ano?
Vou deixar uma receita de chá de gengibre com abacaxi que ajuda para emagrecer, pois turbina o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.
Anote a receita:
-Casca de meio abacaxi
-Casca de uma laranja
-1 colher de sopa de carqueja
-1 litro de água
-1colher de sopa de gengibre
-Acrescentar uma colherzinha de cúrcuma é opcional
Em um litro de água adicione a casca de abacaxi e a casca de laranja adicione a colher de sopa de gengibre e leve ao fogo para ferver durante 2 a 4minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe em repouso por 5 a 7 minutos e coe antes de beber. O preparo do chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições! Recomendo fazer uma dieta personalizada e exercício físico regularmente. Mexa-se!
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