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Está estufado pós festas de final de ano?

Publicado 03/01/2024 18:58
Alterado 03/01/2024 19:17

Oi meu povo querido!!! Você se passou nas comilanças das festas de final de ano?

Vou deixar uma receita de chá de gengibre com abacaxi que ajuda para emagrecer, pois turbina  o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia,  além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino. 

Anote a receita: 
-Casca de meio abacaxi

-Casca de uma laranja 

-1 colher de sopa de carqueja 

-1 litro de água 

-1colher de sopa de gengibre 

-Acrescentar uma colherzinha de cúrcuma é opcional 

 

Em um litro de água adicione a casca de abacaxi e a casca de laranja adicione a colher de sopa de gengibre e leve ao fogo para ferver durante 2 a 4minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe em repouso por 5 a 7 minutos e coe antes de beber. O preparo do chá  deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições! Recomendo fazer uma dieta personalizada e exercício físico regularmente. Mexa-se!

 

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