Blogs | Blog da Ale Françoise

Confira alguns bons motivos para alongar-se

Publicado 01/09/2023 18:43
Alterado 01/09/2023 18:57

1. -Melhora a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física e reflexos 
2. -Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça- auxilia muito na fibromialgia! 
3. -Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse - Aliar a respiração adequada é fundamental.
4. -Melhora a consciência corporal, otimizando  também a habilidade para aprender e executar movimentos delicados 
5. -Alinha a postura;
6. -Previne lesões e as dores musculares após o exercício físico;
7. -Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
8. -Melhora  a circulação sanguínea;
9. -Auxilia o músculo para a atividade física;
10. -Promove bons  resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia) e ajuda na fibromialgia. 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

Após 8 anos

Ferry boat terá novo preço a partir de janeiro

ITAJAÍ

Cepesi celebra o encerramento de projeto com feira de artesãos e empreendedores na Beira Rio

LOBO DO BATEL

PMs de Itapema presos por envolvimento em pirâmide bilionária

PROCURA-SE

Jovem do Maranhão está sumido em Santa Catarina

CAÇA ÀS BRUXAS

SC é o primeiro estado do Brasil a proibir Halloween nas escolas

Diz aí

Diz aí, delegado Roney

"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Diz aí, Araújo!

"A cultura da impunidade é um fator que incentiva o comportamento criminoso"

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Bons negócios

Águas de Penha recebe Troféu Responsabilidade Social da Alesc

Nauterra se destaca com mais de 25 benefícios para contratação e retenção de funcionários

Veículos

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento Em Cordeiros

R$ 1.700,00

Apartamento

Alugo Apartamento

R$ 6.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Manicure

De tudo

Esporte e saúde

Karina Luiz Spa

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico