Blogs | Blog da Ale Francoise

Confira alguns bons motivos para alongar-se

Publicado 01/09/2023 18:43
Alterado 01/09/2023 18:57

1. -Melhora a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física e reflexos 
2. -Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça- auxilia muito na fibromialgia! 
3. -Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse - Aliar a respiração adequada é fundamental.
4. -Melhora a consciência corporal, otimizando  também a habilidade para aprender e executar movimentos delicados 
5. -Alinha a postura;
6. -Previne lesões e as dores musculares após o exercício físico;
7. -Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
8. -Melhora  a circulação sanguínea;
9. -Auxilia o músculo para a atividade física;
10. -Promove bons  resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia) e ajuda na fibromialgia. 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

DROP THE MIC

Risadas garantidas em Balneário Camboriú com apresentações de Déte Pexera e Helio de la Peña

CAMBORIÚ E ITAJAÍ

Pipa provocou apagão que deixou quase 10 mil endereços sem luz na região

Santa Catarina

MP pede internação de guri que ameaçou matar diretora de escola

ITAJAÍ

Fábrica de farinha de peixe pode ser interditada se mau cheiro não tiver solução

PENHA

Menor que ameaçou criança com faca é transferido de escola

Diz aí

Diz aí, João Paulo !

"Eu tenho alinhamento político, formação jurídica, acadêmica e experiência"

DIZ AÍ, SUPERINTENDENTE!

Edital da dragagem do canal de acesso ao porto deve ser lançado até abril

DIZ AÍ, JOÃO PAULO!

Novo superintendente do Porto de Itajaí estará no “Diz aí” desta quarta-feira

Diz aí, diretor!

"O cara estava fritando batata frita com barata”

Diz aí, deputada!

"Eu sei que eu vou governar o estado de Santa Catarina, é a minha meta”

Bons negócios

Mini Cooper S Cabrio estreia no Brasil

Grupo Oceanic aposta em inclusão para passeios mais acolhedores para autistas

Veículos

Automóveis

Vendo Honda Civic Lxs Mt 2016

R$ 75.000,00

Motos

Biz 125

R$ 18.700,00

Imóveis

Apartamento

Vendo Ou Alugo Apto Edifício Fit São João – Bairro São João

R$ 590.000,00

Apartamento

Vendo Apto

R$ 490.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Cozinheira Ou Aux. De Cozinha

Tenho vaga para

Contrata-se

De tudo

Negócios e oportunidades

Jazigo 50% Abaixo Do Valor

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem