Por Ton Antony - ton.colunista@gmail.com
Publicado 26/07/2023 20:19
As mulheres estão se dedicando cada vez mais ao treino de musculação, que vai muito além de apenas criar músculos definidos.
Além de fortalecer e tonificar o corpo, melhorar a saúde física e mental, a musculação traz impactos positivos na autoestima e é capaz de promover sensações de força interior, autoconfiança e empoderamento.
Ao desafiar seus limites e conquistar novos objetivos dentro do treino, as mulheres experimentam uma verdadeira transformação mental e emocional. Além disso, o treinamento também contribui para a melhora da postura, resistência óssea e cardiovascular, prevenindo doenças relacionadas ao sedentarismo.
A educadora física Camila Lemke, atua como personal trainer em Balneário Camboriú, com foco na qualidade de vida e no shape dos sonhos. O Instagram dela é o @camilemkepersonal
Comentários:
Somente usuários cadastrados podem postar comentários.
Para fazer seu cadastro, clique aqui.
Se você já é cadastrado, faça login para comentar.
O advogado João Paulo Tavares Bastos Gama é a aposta do PT para concorrer às eleições em Itajaí. Após ...
Publicado 03/05/2024 20:35
R$ 23.000,00
R$ 800,00
R$ 12.000,00
R$ 2.200,00
R$ 17.900,00
R$ 16.900,00
R$ 15.500,00
R$ 42.000,00
R$ 15.900,00