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💊 Suplementos: o que o corpo realmente precisa — e o que é só marketing

Publicado 02/11/2025 12:59

Nos últimos anos, o consumo de suplementos cresceu de forma impressionante.

Mas junto com a popularização vieram exageros, modismos e promessas milagrosas.

A verdade é que nem todo suplemento é necessário — e nem todo necessário é igual para todos.

O corpo humano é uma máquina bioquímica complexa.

Suplementos como magnésio, zinco, vitamina D, ômega-3, coenzima Q10 e probióticos são pilares reais de manutenção da saúde, desde que usados com orientação médica e base laboratorial.

 

O erro mais comum?

👉 Comprar suplementos genéricos, sem saber se há deficiência real.

👉 Misturar produtos incompatíveis, reduzindo a absorção.

👉 Ignorar o intestino — o “solo biológico” onde tudo é absorvido.

 

💡 Dica do dia: antes de suplementar, investigue. Um bom exame laboratorial revela o que o corpo realmente precisa — e evita sobrecarga hepática, renal e hormonal.

Suplementar não é moda, é estratégia metabólica personalizada.

Lembre-se: cuide da sua saúde física e mental. Fique atento e busque equilíbrio!

💪 Não desanime, tenha força, garra e determinação!

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança e, se ainda assim você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame — eu te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozônio Medicinal

 

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