Blogs | Espaço Saúde

🌿 Intestino e Saúde: o que é a síndrome do intestino permeável?

Publicado 04/09/2025 06:20

Você sabia que o intestino é chamado de “segundo cérebro”?

Ele não apenas absorve nutrientes, mas também regula hormônios, produz neurotransmissores e participa diretamente da saúde imunológica.

👉 Quando essa barreira intestinal perde sua integridade, surge o chamado Leaky Gut ou síndrome do intestino permeável.

Nesse quadro, pequenas fissuras na mucosa permitem a passagem de toxinas, microrganismos e partículas de alimentos mal digeridos para a corrente sanguínea.

📌 Consequências da síndrome do intestino permeável:

• Inflamação crônica silenciosa;
• Queda da imunidade;
• Alterações de humor, ansiedade e fadiga;
• Dificuldade para emagrecer;
• Relação com doenças autoimunes e metabólicas.

🔑 Dicas práticas para cuidar do intestino:

1. Alimentação anti-inflamatória – reduza ultraprocessados, açúcares e excesso de glúten.
2. Inclua fibras solúveis – como chia, linhaça e aveia para nutrir a microbiota.
3. Probióticos e prebióticos – equilibram as bactérias intestinais.
4. Sono de qualidade e menos estresse – ambos têm impacto direto no eixo intestino-cérebro.
5. Nutrientes essenciais – zinco, vitamina D, glutamina e ômega-3 ajudam a regenerar a barreira intestinal.

💡 Cuidar do intestino é investir em saúde: energia, imunidade, equilíbrio emocional e prevenção de doenças começam por ele!

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino – Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM – Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

IMPORTUNAÇÃO SEXUAL

Camareira é atacada por hóspede em hotel de BC

PEIXEIRO SORTUDO

Aposta de Itajaí leva quase R$ 50 mil em prêmio da Mega-Sena

CELEBRAÇÃO

Umbanda completa 117 anos e será homenageada em Itajaí

TAPETÃO

Porto de Santos anula atos do chefão do Porto de Itajaí e pede investigação

BC

Cinco motoristas de app são multados em operação na rodoviária

Diz aí

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Diz aí, Bene!

"Nosso projeto é de clube formador, de dar oportunidades aos jovens talentos"

Diz aí, Thaisa!

“O gargalo que a gente enfrenta é a mão de obra e a qualificação da mão de obra”

Bons negócios

Tiggo 7 2026 tem nova central multimídia

Seletivo de Verão 2026 da Uniavan está com inscrições abertas

Veículos

Bicicletas

Vende-se Bicileta

R$ 390,00

Motos

Biz 110i

R$ 13.600,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Sítio, Chácara ou Fazenda

Vende-se Linda Chácara Na Paciência

R$ 1.800.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Serviços Gerais Masculino

Ofereço-me para trabalhar

Cuidador De Idosos

De tudo

Diversos

Compro Discos De Vinil 47 996570944

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico