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Saúde

Cinco dicas para você se recuperar melhor da dengue

Recomendações médicas simples, reunidas numa lista pelo DIARINHO, podem te ajudar a tratar da doença

Estagiária Ana Júlia Kamchen - sob supervisão da jornalista Fran Marcon [editores@diarinho.com.br]

Cinco dicas para você se recuperar melhor da dengue (Foto: Arquivo DIARINHO/Fabrício Pitella)


O Brasil já passou de 3 milhões de casos de dengue e Santa Catarina bateu a casa dos 132 mil casos só este ano. O cenário é alarmante, especialmente na cidade de Itajaí, onde morreram 19 pessoas vítimas da dengue em 2024.  Para evitar a propagação da doença, todo mundo já sabe que é essencial usar repelente, manter fechadas ou com telas as janelas e portas, e eliminar os possíveis criadouros do aedes aegypti.

Mas você já sabe como se cuidar caso esteja infectado e diagnosticado com dengue? O DIARINHO procurou a Dra. Sabrina Sabino, especialista em infectologia, para compartilhar dicas seguras de como se cuidar durante os dias de recuperação da doença.



1. Mantenha-se bem hidratado 


Sintomas da dengue, como a febre, podem levar à desidratação, o que pode piorar o estado de saúde do paciente. A orientação médica é beber bastante água (o recomendado é 80 ml para cada quilo que o paciente pesa). Se não quiser beber só água, alterne com sucos naturais, sopas e caldos. A hidratação ajuda na eliminação do vírus e na recuperação das células do corpo.

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de soro, especialmente se houver dificuldade de manter a hidratação apenas com a ingestão de líquidos usuais. Consulte o médico pra esclarecer dúvidas.


2. Descanse

O corpo precisa de energia para combater a dengue. Por isso, a recomendação médica para os dias de atestado é muito repouso. Os pacientes também devem evitar exercícios físicos até que se sintam melhor. 

3. Opte por comidas leves


Alimentos gordurosos, condimentados e frituras podem irritar o estômago e dificultar a digestão. Por isso, a dica da especialista é focar na alimentação leve, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais.

 

4. Aspirina e ibuprofeno nunca!

Medicamentos como aspirina e anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno, não podem ser tomados em caso de dengue, porque podem aumentar o risco de sangramento em caso de dengue hemorrágica. Se tiver dor e febre, paracetamol e dipirona são alternativas. A automedicação é  perigosa, principalmente em casos de dengue. Por isso, os pacientes não devem tomar remédios sem orientação do médico. 


5. Consulte o médico

Mesmo que a maior parte dos casos de dengue possa ser gerenciada de casa, é fundamental ter acompanhamento médico para avaliar a evolução da doença e prevenir complicações. 

Os pacientes ainda devem ficar atentos ao agravamento dos sintomas. Em casos de sinais de piora, como dor abdominal intensa, vômitos persistentes, sangramentos ou dificuldade para respirar, é necessário procurar atendimento médico imediatamente. Estes podem ser sinais de dengue grave.




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