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Alimentação pré operatória!

Publicado 08/03/2025 11:22
Alterado 08/03/2025 12:21

Alimentação pré-cirúrgica! Minhas orientações!

 Vai fazer uma cirurgia? Então preste atenção nesses cuidados essenciais para garantir uma boa recuperação! 

Ter uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença para o seu corpo se recuperar mais rápido e sem complicações. No vídeo, eu explico os principais cuidados que você precisa ter para ajudar seu organismo nesse processo.

No meu planejamento para você, não precisa seguir uma dieta complicada e muito restritiva, apenas  quero que você concentre-se em comer de modo equilibrado e saudável. A condução do meu planejamento para você, contará com um detox inicial e uma variedade de alimentos de todos os grupos de alimentos. As melhores coisas para comer antes da cirurgia incluem:

• Proteínas saudáveis: peixe, frango, carne vermelha magra, ovos, feijão, soja, tofu, nozes;
• Grãos: pão germinado e  quinoa;
• Legumes: folhas verdes, cenoura, brócolis, batata doce e inhame por exemplo.
• Frutas: frutas cítricas, morangos, maçãs verdes, mirtilos e amoras.
• Prato rico proteínas e fibras naturais.Dra. Alessandra Françoise
• Nutricionista / Cosmetologa e Terapeuta Natural- CRN10 11337
• Doutora em Práticas Naturais - CRTH8840- Whats 47-99681-1000- instagram @alefrancoise

 

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