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Por Ale Francoise - redacao@diarinho.com.br
Beleza, saúde e bem-estar
Alimentação pré operatória!
Publicado 08/03/2025 11:22
Alterado 08/03/2025 12:21
Alimentação pré-cirúrgica! Minhas orientações!
Vai fazer uma cirurgia? Então preste atenção nesses cuidados essenciais para garantir uma boa recuperação!
Ter uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença para o seu corpo se recuperar mais rápido e sem complicações. No vídeo, eu explico os principais cuidados que você precisa ter para ajudar seu organismo nesse processo.
No meu planejamento para você, não precisa seguir uma dieta complicada e muito restritiva, apenas quero que você concentre-se em comer de modo equilibrado e saudável. A condução do meu planejamento para você, contará com um detox inicial e uma variedade de alimentos de todos os grupos de alimentos. As melhores coisas para comer antes da cirurgia incluem:
- Proteínas saudáveis: peixe, frango, carne vermelha magra, ovos, feijão, soja, tofu, nozes;
- Grãos: pão germinado e quinoa;
- Legumes: folhas verdes, cenoura, brócolis, batata doce e inhame por exemplo.
- Frutas: frutas cítricas, morangos, maçãs verdes, mirtilos e amoras.
- Prato rico proteínas e fibras naturais.Dra. Alessandra Françoise
- Nutricionista / Cosmetologa e Terapeuta Natural- CRN10 11337
- Doutora em Práticas Naturais - CRTH8840- Whats 47-99681-1000- instagram @alefrancoise
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