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Folha de louro e seus benefícios

Publicado 02/03/2021 15:00

Oi meus queridos!

 

Hoje irei falar um pouquinho sobre a folha de louro, essa aromática erva, muito utilizada por oferece alguns benefícios à saúde, como ajudar a diminuir gases e o estofamento digestivo.
Poucos sabem mas a folha do louro combate os danos dos radicais livres graças aos seus antioxidantes. E pode sim, ser utilizada em chás.
 O louro também pode ajudar a tratar a caspa, dores musculares e articulares e infecções de pele, você sabia?

A folha do louro é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante.

  O cheiro e sabor agradáveis do louro vêm do óleo essencial, que representa cerca de 2% do peso da planta. 
  Existe variedades da folha de louro, com várias plantas diferentes, como por exemplo, o da espécie Laurus nobilis, mas também temos a folha de louro californiana; as versões indiana ou do México.

Conheça três principais benefícios da planta:
1. É antibiótico, antimicrobiano e antioxidante.
2. Auxilia na cicatrização de feridas. 
3. Pode ajudar na digestão. 

Como fazer!?

• 3 folhas de louro; preferência orgânico.
• 1 xícara de água fervente.

Prepare o chá, colocando as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos em infusão. Em seguida, beba  o chá 3 vezes ao  dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar com stévia ou mel de bracatinga.

Alessandra Françoise /47-99681-1000

CRT 8400

 

 

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