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Você toma Ômega3?

Publicado 17/09/2020 08:17

Você conhece os benefícios do omega 3!? * Contribui para a melhora das funções do cérebro. *Auxilia na redução do mau colesterol (ldl) e de crises alérgicas e inflamações. *Auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico. É eficiente na redução e controle da pressão arterial. * Colabora para o emagrecimento. * É aliado da saúde do coração. . E na verdade o que é O ÔMEGA 3!? O ômega 3 é um ácido graxo (gordura boa) e deve estar presente na alimentação diária! Isso porque ele forma uma camada lipídica ao redor das células, ajudando-as a funcionar melhor. Peixes de água fria e profunda, como o salmão, são fonte de ômega 3. No entanto, esse ácido graxo essencial não pode ser produzido pelo organismo. Rico em epa e dha, que faz bem para o cérebro e coração, ele pode ser obtido por meio suplementação. Não classificado como um medicamento, o ácido graxo ômega 3 é um tipo de gordura saudável e essencial. Em resumo: trata-se de um importante aliado para a manutenção da saúde e qualidade de vida.

Beijinhos meu povo lindo!

 

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