Blogs | Blog da Ale Françoise

Medidas para eliminar inchaço!

Publicado 30/10/2018 20:50

Vem chegando o verão e com ele a preocupação de um corpo mais leve. Anote algumas dicas para melhor retenção líquida: * Diminua consumo de sal nos alimentos. Lembre -se que o sódio        acelera retenção hídrica! O  sal causa aumento da retenção, causando edema. Se você puder, elimine o sal, se não, pelo menos, reduza ao mínimo. * Barriga inchada vindo da alimentação, veja o consumo do: feijão, repolho, brócolis, abacate, ovos entre outros. Qualquer bebida gaseificada deve ser evitada, principalmente, quando o inchaço é acompanhado de dores abdominais. Algumas dores por edema de gases confundem com sintomas de outras doenças. *Os chás têm poder de purificação e desintoxicação e também auxiliam para desinchar o abdômen, entre os mais indicados estão o de Hibisco, Erva doce e raiz de dente de Leão! Faça a infusão e beba morno com a misture um limão galego *Problemas digestivos, como constipação e inchaço podem ser aliviados com atividades de baixo impacto como as caminhadas por exemplo. Manter na sua rotina está prática vai garantir, além do alívio dos sintomas, a redução de peso. Massagens e uma vida com atividade física diária de ao menos 30 minutos por dia, diminuirá o edema do seu corpo. Manter na sua rotina está prática vai garantir, além do alívio dos sintomas, a redução de peso. Importante você comer devagar, sem conversar. * Se você sofre com edemas e gazes, diminua o consume dos industrializados e diets. * Beber muita água, ingerir fibras de boa qualidade, se manter atenta ao estresse e a qualidade do sono é fundamental! Já deu sua caminhada hoje?

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

REGIÃO

Batida de frente mata médico e deixa motorista ferido

ITAJAÍ

Porquinhos-da-índia vivendo “frente-mar” na Brava?; biólogo explica

ITAJAÍ

Assassino da menina Gabriella enfrenta júri popular nesta quarta-feira

ITAJAÍ

Amstel e Coca-Cola vão patrocinar a Marejada 2025

Crime

Homem é esfaqueado após discussão em ciclovia

Diz aí

AO VIVO

João Rodrigues será o entrevistado desta semana no “Diz aí!”

Diz aí, JC!

"A urna vai ser a presença"

AO VIVO

Gororoba do JC é tema no “Diz aí!”

Diz aí, Jorge Gastaldi!

"Tenho um lema: em primeiro lugar, a piada. Em segundo, a verdade e a ética"

ITAJAÍ

Humorista Jorge Gastaldi estará ao vivo no DIARINHO

Bons negócios

BMW Group comemora 3 milhões de eletrificados vendidos

Promenac Motos: quando realizar sonhos é a verdadeira fórmula do sucesso

Veículos

Motos

Cg 160 Fan

R$ 17.900,00

Motos

Cg 160 Titan

R$ 24.900,00

Imóveis

Casa

Aluga-se Casa (centro De Itajaí)

Sítio, Chácara ou Fazenda

Vendo Chácara

Empregos

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

Tenho vaga para

Contrata-se Vendedores

De tudo

Esporte e saúde

Terapeuta Quântica

Outros

Moto Bomba