Blogs | Blog da Ale Françoise

Colágeno Mania!

Publicado 30/04/2018 22:18

Tratamentos para a reposição de colágeno

 

O colágeno é uma proteína muito importante quando o assunto  é firmeza da pele! Mantém a estrutura da pele firme e quando falta é um dos principais motivos para o envelhecimento precoce, além da fragilidade de cabelos e unhas causados por sua diminuição. Os maus hábitos alimentares, tabagismo e avanço da idade são alguns fatores que atrapalham na produção da proteína. Estima-se que, após os 20-25 anos de idade, cerca de 1% do colágeno do seu corpo vai embora anualmente. Para evitar que ele fique em falta e deixe de realizar os benefícios para o corpo você pode adotar hábitos que estimulam produção de colágeno no rosto para ficar mais tempo longe de sua temida carência.

Alguns tratamentos para ajudar nesse estímulo são:

• Estimular a produção de colágeno através da alimentação

É muito importante a ingestão de alimentos ricos em vitamina C e E, além de minerais como zinco. Ricas em vitamina C, as frutas cítricas ajudam a sintetizar a proteína para que ocorra a transformação em colágeno. Frutas vermelhas ainda são boas alternativas, já que, por agirem como antioxidantes naturais, combatem o envelhecimento do organismo e ajudam a prevenir a carência da proteína. As carnes são ricas em vitaminas do complexo B, e, por serem proteínas, também estimulam o corpo a produzir colágeno. Vale ainda investir em vegetais verdes, pois são ricos em ácido fólico, um nutriente importante na replicação celular que ajuda a formar o colágeno no corpo.   

• Tratamentos estéticos

  Lasers e cia, ajudam a pele a  estimular mais colágeno nas áreas tratadas e assim você consegue ganhar uma pele mais bonita em pouco tempo. Você pode combater rugas, estrias, manchas e celulite quando a pele produz mais colágeno e se rejuvenesce. Uma boa dica é consultar um dermatologista, afinal, há várias opções de tratamentos e seu médico ainda fazer tratamentos combinados que apresentam excelentes opções para que o efeito seja mais poderoso.

• Os suplementos de colágeno

Há opções de diversas marcas e com diferentes apresentações  para que você acrescente o colágeno à sua alimentação: em pó, barras, cápsulas, injeções ou até em forma de shake, mas não adianta muito tomar por conta própria, vale entender a melhor miligramagem e alimentação a ser aliada. Ressalto que são poucos estudos sobre o benefício do suplemento de colágeno, por isso o ideal é que o suplemento seja indicado por um bom especialista no tema. É fato que quanto melhor for a sua alimentação e seus hábitos diários, mais fácil será a absorção do colágeno. A melhor opção: o colágeno hidrolisado é um dos mais indicados, pois é mais facilmente absorvido pelo sistema gastrointestinal.

• ReceitinHa: Essa semana passarei uma dica caseira de colageno natural!! Fiquem ligadas! Vou fOrmatar minha lista best seller que ja utilizei! 

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

TRISTEZA

Motociclista de São Paulo morre em acidente em Itajaí

ITAJAÍ

Rua do Porto avança com nova demolição de antiga garagem de carros

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

ITAPEMA

Bike parte ao meio após batida com carro

Santa Catarina

Catarinense anuncia compra de 50 mil bandeiras do Brasil para “libertar Bolsonaro” da prisão

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"Itajaí aparece próxima de 700 mil habitantes, dentro de um arco metropolitano de cerca de 2,5 milhões de pessoas"

DIZ AÍ, Dagoberto!

“Eu virei turista com a Tante [Lolli] e gostei da profissão”

Diz aí, Regina!

“O feminicídio acontece simplesmente pelo fato de a mulher ser mulher”

Diz aí, pastor!

“Os preceitos e princípios bíblicos são muito mais inclinados para a direita”

Diz aí, Juliana!

“O hospital foi feito para atender 120 mil, 100 mil habitantes e hoje ele atende num raio de um milhão, um milhão e meio de pessoas”

Bons negócios

Fort Atacadista leva a torcida para o campeonato Catarinense 2026

Maserati apresenta MCPura Cielo na Suíça

Veículos

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitinet

R$ 1.650,00

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Captador De Imóveis Apra Locação

Tenho vaga para

Vagas Turno Noturno

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem