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Ora -pra-nobis! Minha proteína favorita!

Publicado 04/03/2018 23:13

Saudade de vocês! Hoje passei o dia preparando alimentação e cuidados da semana  que inicia, já que os dias são hiper corridos!

Com a onda da dieta Low Carb adotei a plantinha apaixonante chamada Ora -pró -nobis. Já ouviram falar? Do latim esse nome curioso significa “rogai por nós”,pois era colhida no quintal de um fervoroso religioso. De janeiro a abril a produção é realizada, seu cultivo é fácil e valor nutricional altíssimo! E eu virei consumidora, minha ideia é plantar em breve em um vasinho! De fácil adaptação a solos e climas, pertence à família das cactáceas. Eu utilizo em tudo! Temperos, saladas, sanduíches  e sucos! Omeletes! Até sopa já fiz! confira agora seus benefícios: * rica em ácido fólico, pode ser consumido em todas as idades, inclusive por grávidas. *muito Retinol, exelente fonte de vitamina A(retinol). Sua pele agradece o consumo diário! *muito cálcio, mantém ossos e dentes fortalecidos *alta concentração de vitamina C * o chá das folhas tem efeito depurativo, indicado para varizes, inflamações , cistite e úlceras. * riquíssimo em fibras, seu poder digestivo é maravilhoso pois promove o fluxo intestinal. Ajuda evitar constipação , prisão de ventre e hemorroidas. Mas ficou famosa por seu alto teor de proteína, ou seja: cai muito bem em dietas Low Carb! Essa planta traz um nível alto de saciedade, eu amo por este motivo! Ela caiu inclusive no gosto dos veganos por seu alto nível de proteína já que a fonte é natural. E se for falarmos da vitamina C, supera a laranja em 4 vezes mais!!! Eu sou apaixonada por essa planta! Muito in love desde que a conheci! Desejarem comprar essa planta, minha sugestão é a feira orgânica da brava toda quarta ou sábado de manhã! Tem também a mudinha no mercado livre! Desejo um fim de domingo delicia e uma semana com ótimas conquistas! beijinhos!

 

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