Blogs | Espaço Saúde

✅ A importância do fígado para sua saúde

Publicado 06/08/2025 17:56

Muita gente só lembra do fígado quando os exames mostram alterações ou quando sente algum desconforto abdominal.

Mas a verdade é que esse órgão é um dos grandes protagonistas da sua saúde – atuando diretamente na sua energia, imunidade, digestão, controle hormonal e até na beleza da pele.

O fígado é responsável por mais de 500 funções vitais, entre elas:

• Filtrar toxinas e substâncias nocivas do sangue.
• Produzir bile para digestão de gorduras.
• Armazenar vitaminas e minerais essenciais.
• Regular o metabolismo de açúcares, gorduras e proteínas.
• Apoiar o equilíbrio hormonal e a resposta imunológica.

 

Quando o fígado está sobrecarregado – seja por excesso de álcool, má alimentação, uso frequente de medicamentos, estresse ou exposição a poluentes – você pode perceber sinais como:

• Fadiga constante e falta de energia.
• Dificuldade para digerir alimentos gordurosos.
• Inchaço, má digestão ou refluxo.
• Pele e olhos amarelados, coceira ou manchas.
• Alterações hormonais e ganho de peso.

 

✅ Como apoiar a saúde do seu fígado:

• Prefira alimentos naturais e ricos em antioxidantes (frutas vermelhas, vegetais verdes, cúrcuma, gengibre).
• Evite álcool e excesso de açúcar ou alimentos industrializados.
• Hidrate-se bem ao longo do dia.
• Movimente o corpo para estimular a circulação sanguínea.
• Faça check-ups regulares para avaliar enzimas hepáticas e função do fígado.

Um fígado saudável é sinônimo de um corpo mais limpo, leve e cheio de energia. Cuidar dele é investir na sua saúde hoje e no futuro.

Não desanime, tenha foco, garra e determinação! Supere os desafios do dia a dia.

Além disso, não hesite em procurar um médico de sua confiança, e se ainda assim, você seguir com dúvidas ou dificuldades, me chame que te auxilio nessa jornada de saúde!

Dr. André Vicente D’Aquino - Médico CRM/SC 9970, RQE 16764 - Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicinal

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

ITAJAÍ

Agente da Defesa Civil teria derrubado árvores nativas no próprio quintal

OPINA AÍ

O que você acha dos preços da Marejada?

🛍️ NOVA FASE

Porto Belo Outlet Premium inaugura expansão com marcas inéditas e 21 novas operações

ITAJAÍ

Univali ganhará novos blocos com nova arquitetura; veja imagens

ITAJAÍ

Surfista Neco Padaratz se envolve em confusão com a PM na praia Brava

Diz aí

Diz aí, Pavan!

"Comprem em Camboriú porque vai valorizar. Camboriú é a bola da vez"

Diz aí, Anna Carolina!

"Não pense que eu vou ficar os quatro anos fora da Câmara"

Diz aí, João Rodrigues!

"Na minha chapa, os candidatos ao Senado vão ser de Santa Catarina"

Diz aí, JC!

"A urna vai ser a presença"

AO VIVO

Gororoba do JC é tema no “Diz aí!”

Bons negócios

Geely EX2 estreia no Brasil em novembro

Grupo Koch faz mutirão de empregos com mais de mil vagas

Veículos

Motos

Cg 160 Fan

R$ 17.900,00

Motos

Cg 160 Titan

R$ 24.900,00

Imóveis

Kitnet

Alugo Kitnet

Casa

Aluga-se Casa (centro De Itajaí)

Empregos

Tenho vaga para

Contrata-se Empregada Doméstica

Ofereço-me para trabalhar

Cuidadora De Crianças

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Negócios e oportunidades

Compro Consórcio