Blogs | Espaço Saúde

Saúde mental: Você Tem Se Sentido Mais Esquecido?

Publicado 12/02/2025 08:04

Olá, hoje vamos conversar sobre um sintoma rotineiro desses tempos estranhos que vivemos. Você tem andado mais esquecido, com dificuldades para lembrar de coisas simples ou com estafa mental e menos poder de concentração ao final do dia?

Isso pode ter várias causas, e uma delas pode estar relacionada à síndrome pós Covid-19 ou proteína spike, induzida por reação às vacinas.

Vamos entender melhor como higienizar isso dando atenção a algumas medidas que farão a diferença para você!

1 - Estresse e Ansiedade:o ritmo acelerado da vida moderna, somado às preocupações do dia a dia, sobrecarrega nosso cérebro. A quantidade desmedida de informação a que estamos submetidos provoca  ansiedade e estresse crônico, que afetam diretamente a memória e a capacidade de concentração.  

2 - Sono de Má Qualidade: Dormir mal ou poucas horas por noite interfere na consolidação das memórias. Sem um descanso adequado, é comum sentir mais dificuldade para lembrar das coisas.  

3 - Alimentação Desequilibrada: A falta de nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B, ômega-3 e antioxidantes, prejudica o funcionamento cerebral. Uma dieta pobre em alimentos naturais e rica em processados também contribui para a "névoa mental".  

4 - Sedentarismo:a prática regular de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea e a oxigenação cerebral, além de estimular a produção de neurotransmissores importantes para a memória.  

5 - Uso Excessivo de Tecnologia: a constante exposição a telas e o excesso de informações sobrecarregam nosso cérebro, dificultando a concentração e a retenção de informações.  

Lembre-se, muitas pessoas relatam sintomas de fadiga, dificuldade de concentração e perda de memória, e já temos estudos que indicam relação entre a inflamação causada pelo COVID ou pela proteína spike decorrente da reação vacinal e esses sintomas.

Se você percebeu que os esquecimentos começaram ou pioraram após a Covid-19, é importante buscar acompanhamento médico para avaliar sua saúde, e lembre-se, você é corpo, mente e espírito. Trate-se de forma integral.  

Dr. André Vicente D'Aquino @dr.andredaquino (47) 3508.1000 Médico - CRM/SC 9970, RQE 16764 Membro da American Society of Regenerative Medicine e da Associação Brasileira de Medicina Integrativa e Biorregulação - Vice-Presidente da SOBOM - Sociedade Brasileira de Ozonioterapia Medicina

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Protesto contra “taxa de Uber” é cancelado após acordo com BC Trânsito

SOLIDARIEDADE EM AÇÃO

Bazar com eletrônicos e cosméticos a partir de R$2

FIQUE LIGADO

Entenda como o registro em cartório evita dor de cabeça pra quem aluga imóveis

Educação

Ministério Público cobra conserto urgente na Escola Básica Ariribá

CLIMA TENSO

Frente fria deixa Itajaí e região em alerta para temporais

Diz aí

Diz aí, João Paulo!

"A parceria com Santos acabou ficando pesada para nós"

Diz aí, Colombo

"Você não pode ajudar quem já tem tudo, puxar o saco do poderoso - isso qualquer idiota faz"

Diz aí, Anacleto!

"O Metropol era o melhor time do estado. O Marcílio era o segundo"

Diz aí, Rubens!

"Tem que entregar. Ninguém está garantido nesse governo. Nem nós."

Diz aí, Níkolas!

“Acho que a atividade-fim tem que se manter 100% pública, que é a educação”

Bons negócios

CB750 Hornet 2026: mais moderna e esportiva

Black Friday do Beto Carrero tem descontos exclusivos para catarinenses

Veículos

Motos

Nxr160 Bros Cbs

R$ 25.900,00

Motos

Cb 500 Hornet

R$ 49.900,00

Imóveis

Apartamento

Aluga-se Apartamento (centro De Itajaí)

R$ 6.000,00

Casa

Vendo Ou Permuto

R$ 800.000,00

Empregos

Tenho vaga para

Contrata-se

Tenho vaga para

Fetrammasc Contrata

De tudo

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico

Esporte e saúde

Cantinho Da Massagem