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Banho frio...sua beleza agradece!

Publicado 17/10/2018 14:55

Aposto que você já entrou no chuveiro quentinho e derrepente por algum motivo sua água esfriou!!! Neste momento a sensação é péssima, da vontade de sair correndo! Porém depois de ler  os benéficos da água gelada no seu corpitcho, aposto que vai repensar o pânico... diria até que vai adicionar no seu ritual de beleza e saúde, banhos frios alternados! Então vamos lá, leia os benefícios comprovados de uma ducha fria: * Melhora o brilho nos cabelos * Melhora textura e tônus da pele * Melhora a resistência ao estresse, banho frio constrói resistência e força, habilidade de se manter com mais facilidade no foco, ao invés de muito sono ao longo do dia. * Melhora nos níveis de testosterona no homem e na mulher *Melhora a capacidade do metabolismo em gastar energia!Quando você toma um banho com ducha fria , a gordura marrom (a gordura boa) é ativada, melhorando o aumento no gasto de energia para manter o seu corpo aquecido, consequentemente aumentando o gasto de calorias e capacidade aumentada do organismo em perder peso! Em outro post, falarei sobre gordura branca e marrom! *Melhora e muito sua imunidade e circulação. * Melhora sua disposição e seu sono. Ou seja: te acorda melhor e te faz relaxar ao dormir melhor- acordar com uma ducha fria te fará ter um sono bem tranquilo! E aí vai encarar?!  

 

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