Blogs | A bordo do esporte

A bordo do esporte

Por Flávio Perez - redacao@diarinho.com.br

A bordo do esporte

Treinos a todo vapor para Mister Olympia Brasil

Publicado 11/09/2024 15:42

Atletas intensificam treinos para o Mr. Olympia Brasil Expo 2024 Evento de fisiculturismo será entre os dias 18 e 20 de outubro, no Distrito Anhembi, em São Paulo (SP).

À medida que o Mr. Olympia Brasil Expo 2024 se aproxima, os atletas intensificam os treinos para alcançar o ápice da forma física na competição de fisiculturismo do evento, organizada pela Musclecontest, em parceria com a Savaget Group. As disputas em categorias como bodybuilding, bikini, figure, men’s physique, women’s physique, wellness e classic physique ocorrem entre os dias 18 e 20 de outubro, no Distrito Anhembi (Avenida Olavo Fontoura, 1209, Santana), em São Paulo (SP).

Os preparativos para uma competição desse nível exigem ajustes rigorosos tanto nos treinos quanto na dieta, um dos fatores primordiais para definição muscular.

"Depende de cada preparador, mas na maioria dos casos, o tempo de treino aeróbico aumenta significativamente, chegando a ser realizado até três vezes por dia. Além disso, é comum haver uma diminuição na quantidade de ingestão de carboidratos, enquanto a de proteínas é mantida. Tudo feito com o objetivo de maximizar a queima de gordura, ao mesmo tempo que se preserva a massa muscular", diz Kleber Caramello, pro judge NPC/IFBB.

Cada categoria tem critérios específicos de avaliação, mas todas compartilham a exigência de volume muscular, definição, simetria corporal e presença de palco impactante.

Essa abordagem é fundamental para que os atletas atinjam o nível extremo de preparação exigido pelos juízes do Mr. Olympia Brasil Expo. Em relação aos treinos de musculação, o foco também muda nas semanas que antecedem o evento.

"Nas séries de exercícios, há um aumento no número de repetições e uma diminuição da carga, com o objetivo de evitar lesões, enquanto se mantém o foco na definição muscular e preservação da massa magra obtida durante o off season'', acrescenta Caramello. Feira Mais de 1.300 atletas buscam a consagração no Mr. Olympia Brasil Expo 2024.

Além do famoso campeonato de bodybuilding, o evento é composto de conhecida feira de nutrição esportiva, visitada por milhares de entusiastas do esporte. Na edição de 2023, o Mr. Olympia Brasil Expo quebrou recordes de público e negócios, com mais de 23 mil visitantes e transações comerciais ultrapassando a marca de 100 milhões de reais.

O evento contou, ainda, com mais de 60 expositores, 2.250 lojistas, 150 jornalistas e 1.300 atletas.

Foto: Rodrigo Dod

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

ILHOTA

Casal de motociclistas morre em acidente na Jorge Lacerda; rodovia está com filas 

DEMITIDA

"Pastora Paula" é desligada do governo Volnei 48 horas após ser recontratada

ILHOTA

Casal que morreu em acidente de moto na Jorge Lacerda trabalhava em Itajaí

FOCA NO FINDE

Felipe Araújo e Pedro Sampaio fazem o sextou da região

BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Marcelo Brigadeiro retira pré-candidatura e anuncia novo afastamento do bolsonarismo

DESPEDIDA

Morre, aos 103 anos, um dos últimos ex-combatentes da Segunda Guerra que vivia na região

PÉ NO FREIO

Radares de BC voltam a multar os apressadinhos a partir de segunda

ITAJAÍ 

Morre o coronel da PM Alaércio José Lopes

Cerco às bets

Influencers seduzem seguidores a apostar em jogos de azar on line

Luto

Morre jogador do citadino que sofreu parada cardíaca durante partida

Colunas Mais Lidas

Coluna Esplanada

Peso da balança

JotaCê

Saúde ao Tito!

JotaCê

Saudades do Jandir

JotaCê

Adeus ao meu amigo

Coluna do Ton

Novo espaço gastronômico

JotaCê

O problema Paula

Charge do Dia

Charge do dia

Coluna Acontece SC

As duas missões de Bolsonaro em SC

Charge do Dia

Charge do dia

Entrevistão

ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024

Sabatina com os candidatos a prefeito de Itajaí

ENTREVISTÃO ELEIÇÕES 2024

Sabatina com os candidatos a prefeito de Balneário Camboriú

ELEIÇÕES 2024

Entrevistão com os candidatos a prefeitura de Navegantes

ELEIÇÕES 2024

Entrevistão com os quatro candidatos a prefeito de Penha