Rola nesta quarta-feira a aula inaugural de ioga grátis oferecida à comunidade no Parador do Brava Beach Internacional. De frente pro mar da Praia Brava, essa primeira aula vai começar às 10h e contar com um café da manhã de boas-vindas pros participantes. Além disso, serão distribuídas a cada aluno duas camisetas exclusivas.
Foram abertas duas turmas com 15 alunos cada e as vagas já foram totalmente preenchidas, já que o curso é digrátis. Entretanto, devido à grande procura, os alunos interessados que ainda não se inscreveram ...
Foram abertas duas turmas com 15 alunos cada e as vagas já foram totalmente preenchidas, já que o curso é digrátis. Entretanto, devido à grande procura, os alunos interessados que ainda não se inscreveram podem aguardar uma vaga através de uma lista de espera que já está aceitando inscrições. As aulas vão acontecer todas as quartas-feiras e sábados, das 8h às 9h, no empreendimento, localizado na avenida José Medeiros Vieira, na Brava. Pra deixar o nome na lista de espera tem que ligar pro (47) 3264-5178 e falar com a Lierge.
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De acordo com o instrutor da SwáSthya Yôga, Rodrigo Vivas, as aulas vão ser pra nível iniciante, portanto as pessoas não precisam ficar apreensivas se nunca praticaram o exercício anteriormente. Ele garante que cada participante vai conseguir atingir os exercícios dentro do seu limite e do seu ritmo. Algumas pessoas utilizam mais a força, outras são mais flexíveis ou concentradas. A partir disso se aproveita a potencialidade de cada um, diz.
Vivas explica que durante as aulas serão trabalhadas técnicas respiratórias, corporais, de relaxamento e meditação. O instrutor comenta ainda que a partir do ioga as pessoas vão adquirindo mais concentração, aumentam a capacidade respiratória, e geralmente se tornam mais atuantes na sociedade. E o resultado não demora a aparecer. Isso porque o ioga não é apenas um exercício, mas uma filosofia de vida.
