Colunas


Ideal Mente

Ideal Mente

CRP SC 19625 | Contato: (47) 99190.6989 | Instagram: @vanessatonnet

Como lidar com o luto perinatal


Como lidar com o luto perinatal

Lidar com a perda de um ente querido é sempre um momento complexo, exigindo cuidado emocional para enfrentar essa realidade. No caso do luto perinatal, é fundamental aprender a integrar a dor à vida, reconhecendo a quebra de expectativas em relação a um futuro que estava apenas começando.

O luto perinatal refere-se ao processo de dor que pais e familiares vivenciam após a perda de um bebê durante a gestação, no momento do parto ou nas primeiras semanas de vida. Essa perda pode ocorrer por diversas razões, como complicações na gestação ou anomalias congênitas. A vivência desse luto é única, envolvendo não apenas a perda do bebê, mas também a perda de sonhos e planos.

É importante ressaltar que, muitas vezes, a sociedade não reconhece plenamente essa dor, especialmente quando a perda ocorre antes do nascimento. O luto se torna não reconhecido. Frases como “você terá outro filho”, “você é jovem” ou “use esse enxoval para o próximo” podem soar insensíveis, pois não há substituição para a criança que foi perdida. Além dos pais, outros familiares, como avós e irmãos, também podem sentir a dor dessa perda.

Cada pessoa vive o luto perinatal de forma singular, e a intensidade da dor pode variar conforme o contexto. Aqui estão algumas sugestões para ajudar nesse processo:

Permita-se sentir: É essencial acolher as emoções que surgem, como tristeza, raiva e confusão. Não há uma maneira “certa” de sentir durante o luto, e ele pode acontecer em fases distintas.

Busque apoio profissional: Profissionais de saúde mental especializados podem proporcionar um espaço seguro para a expressão de sentimentos e regulação emocional, ajudando a viver um luto saudável, já que o mesmo não é uma doença.

Participe de grupos de apoio: Compartilhar experiências com outros que enfrentaram situações semelhantes pode ser reconfortante e ajudar a criar um ambiente de compreensão.

Comunique-se com seu parceiro ou familiares: Compartilhar sentimentos fortalece os laços emocionais e promove apoio mútuo. A comunicação é vital, pois momentos de luto podem impactar os relacionamentos.

Crie rituais de despedida: Rituais simbólicos, como uma cerimônia memorial, podem ajudar a honrar a memória do bebê e proporcionar um fechamento emocional.

Cuide de si mesmo: Priorizar a saúde física e mental é crucial. Isso envolve uma alimentação saudável, descanso adequado e, se necessário, acompanhamento médico.

Esteja ciente das datas importantes: aniversários e a data prevista para o parto podem ser desafiadores. Planejar como lidar com esses momentos pode ajudar a enfrentar e ressignificar a dor.

Seja paciente consigo mesmo: O luto não tem um cronograma fixo. Cada pessoa tem seu próprio tempo para lidar com a dor, e é importante respeitar esse processo.

Explore recursos de apoio: Existem diversos materiais, como livros e sites, que oferecem informações e histórias de pessoas que enfrentaram o luto perinatal.

Cuide de lembranças significativas: Com o tempo, pode ser necessário desapegar de certos itens que constantemente relembram a dor da perda, para facilitar a evolução emocional.

É fundamental observar sinais de que o luto perinatal se tornou intenso. Tristeza persistente, raiva e sentimentos de culpa são comuns. Além disso, a pessoa pode se sentir isolada socialmente, especialmente se o apoio ao redor for limitado. É importante que amigos e familiares estejam atentos a esses sinais e ofereçam suporte.

Se a dor se tornar insuportável ou se a pessoa sentir dificuldade em integrar essa experiência ao seu dia a dia, é essencial buscar ajuda profissional. O acompanhamento psicológico desde a perda pode ser extremamente benéfico, mas nunca é tarde para iniciar um tratamento.

Lidar com o luto perinatal é um processo desafiador, e cada um pode trilhar esse caminho de maneira única. Se você estiver enfrentando dificuldades, não hesite em procurar apoio. Lembre-se de que não há uma forma correta de viver essa experiência.


Conteúdo Patrocinado


Comentários:

Deixe um comentário:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

ENQUETE

O que você achou do corte do banho e da comida a moradores de rua?



Hoje nas bancas

Confira a capa de hoje
Folheie o jornal aqui ❯


Especiais

Verde-amarelo em disputa e pautas "invertidas" marcam 7/9 antes de julgamento de Bolsonaro

SETE DE SETEMBRO

Verde-amarelo em disputa e pautas "invertidas" marcam 7/9 antes de julgamento de Bolsonaro

Malafaia usa Bíblia para transformar investigação em provação divina

Nos cultos

Malafaia usa Bíblia para transformar investigação em provação divina

Guerra no Congo e o silêncio da comunidade internacional diante de 10 milhões de mortes

CONFLITO INTERNACIONAL

Guerra no Congo e o silêncio da comunidade internacional diante de 10 milhões de mortes

Como lema da esquerda foi pego por bolsonaristas e virou mote no 7 de setembro

Anistia

Como lema da esquerda foi pego por bolsonaristas e virou mote no 7 de setembro

“Bolsonaro ainda é insubstituível”: antropóloga analisa os rumos da extrema direita

EXTREMA DIREITA

“Bolsonaro ainda é insubstituível”: antropóloga analisa os rumos da extrema direita



Colunistas

Revés no crime

Coluna Esplanada

Revés no crime

Inadimplência bate recorde entre famílias catarinenses

Charge do Dia

Inadimplência bate recorde entre famílias catarinenses

Disputa declarada

Coluna Acontece SC

Disputa declarada

Descaso na Brava

JotaCê

Descaso na Brava

Coluna Exitus na Política

Ritos sociais e as vontades




Blogs

🌿 Saúde intestinal: o centro da sua imunidade e energia

Espaço Saúde

🌿 Saúde intestinal: o centro da sua imunidade e energia

Líderes do Cris

Blog do JC

Líderes do Cris






Jornal Diarinho ©2025 - Todos os direitos reservados.