Colunas


Ideal Mente

Ideal Mente

Por Vanessa Tonnet - Vanessatonnet.psi@gmail.com

CRP SC 19625 | Contato: (47) 99190.6989 | Instagram: @vanessatonnet

Como lidar com o luto perinatal


Como lidar com o luto perinatal

Lidar com a perda de um ente querido é sempre um momento complexo, exigindo cuidado emocional para enfrentar essa realidade. No caso do luto perinatal, é fundamental aprender a integrar a dor à vida, reconhecendo a quebra de expectativas em relação a um futuro que estava apenas começando.

O luto perinatal refere-se ao processo de dor que pais e familiares vivenciam após a perda de um bebê durante a gestação, no momento do parto ou nas primeiras semanas de vida. Essa perda pode ocorrer por diversas razões, como complicações na gestação ou anomalias congênitas. A vivência desse luto é única, envolvendo não apenas a perda do bebê, mas também a perda de sonhos e planos.

É importante ressaltar que, muitas vezes, a sociedade não reconhece plenamente essa dor, especialmente quando a perda ocorre antes do nascimento. O luto se torna não reconhecido. Frases como “você terá outro filho”, “você é jovem” ou “use esse enxoval para o próximo” podem soar insensíveis, pois não há substituição para a criança que foi perdida. Além dos pais, outros familiares, como avós e irmãos, também podem sentir a dor dessa perda.

Cada pessoa vive o luto perinatal de forma singular, e a intensidade da dor pode variar conforme o contexto. Aqui estão algumas sugestões para ajudar nesse processo:

Permita-se sentir: É essencial acolher as emoções que surgem, como tristeza, raiva e confusão. Não há uma maneira “certa” de sentir durante o luto, e ele pode acontecer em fases distintas.

Busque apoio profissional: Profissionais de saúde mental especializados podem proporcionar um espaço seguro para a expressão de sentimentos e regulação emocional, ajudando a viver um luto saudável, já que o mesmo não é uma doença.

Participe de grupos de apoio: Compartilhar experiências com outros que enfrentaram situações semelhantes pode ser reconfortante e ajudar a criar um ambiente de compreensão.

Comunique-se com seu parceiro ou familiares: Compartilhar sentimentos fortalece os laços emocionais e promove apoio mútuo. A comunicação é vital, pois momentos de luto podem impactar os relacionamentos.

Crie rituais de despedida: Rituais simbólicos, como uma cerimônia memorial, podem ajudar a honrar a memória do bebê e proporcionar um fechamento emocional.

Cuide de si mesmo: Priorizar a saúde física e mental é crucial. Isso envolve uma alimentação saudável, descanso adequado e, se necessário, acompanhamento médico.

Esteja ciente das datas importantes: aniversários e a data prevista para o parto podem ser desafiadores. Planejar como lidar com esses momentos pode ajudar a enfrentar e ressignificar a dor.

Seja paciente consigo mesmo: O luto não tem um cronograma fixo. Cada pessoa tem seu próprio tempo para lidar com a dor, e é importante respeitar esse processo.

Explore recursos de apoio: Existem diversos materiais, como livros e sites, que oferecem informações e histórias de pessoas que enfrentaram o luto perinatal.

Cuide de lembranças significativas: Com o tempo, pode ser necessário desapegar de certos itens que constantemente relembram a dor da perda, para facilitar a evolução emocional.

É fundamental observar sinais de que o luto perinatal se tornou intenso. Tristeza persistente, raiva e sentimentos de culpa são comuns. Além disso, a pessoa pode se sentir isolada socialmente, especialmente se o apoio ao redor for limitado. É importante que amigos e familiares estejam atentos a esses sinais e ofereçam suporte.

Se a dor se tornar insuportável ou se a pessoa sentir dificuldade em integrar essa experiência ao seu dia a dia, é essencial buscar ajuda profissional. O acompanhamento psicológico desde a perda pode ser extremamente benéfico, mas nunca é tarde para iniciar um tratamento.

Lidar com o luto perinatal é um processo desafiador, e cada um pode trilhar esse caminho de maneira única. Se você estiver enfrentando dificuldades, não hesite em procurar apoio. Lembre-se de que não há uma forma correta de viver essa experiência.


Conteúdo Patrocinado


Comentários:

Deixe um comentário:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

TV DIARINHO


🧔📸 GALVÃO EM BC! Bem amigos, Galvão Bueno foi flagrado em Balneário Camboriú nesta terça e não é papo ...




Hoje nas bancas

Confira a capa de hoje
Folheie o jornal aqui ❯


Especiais

O que acontece com militares se condenados pelo golpe?

Expulsão, honra, pensões?

O que acontece com militares se condenados pelo golpe?

O arcebispo que via Deus no carnaval do povo

Dom Hélder Câmara:

O arcebispo que via Deus no carnaval do povo

Comida cara? Que tal trocar o modelo de produção, diz João Pedro Stédile do MST

economia

Comida cara? Que tal trocar o modelo de produção, diz João Pedro Stédile do MST

Decisão do Ibama sobre Belo Monte retoma disputa entre energia e vida tradicional no Xingu

BRASIL

Decisão do Ibama sobre Belo Monte retoma disputa entre energia e vida tradicional no Xingu

As acusações da PF contra a "cúpula do golpe" de Jair Bolsonaro

POLÍTICA

As acusações da PF contra a "cúpula do golpe" de Jair Bolsonaro



Colunistas

Jorginho e os Gideões

JotaCê

Jorginho e os Gideões

Ovos de chocolate

Charge do Dia

Ovos de chocolate

Gafe ambiental

Coluna Esplanada

Gafe ambiental

Autismo: direitos, inclusão e avanços em SC

Coluna Acontece SC

Autismo: direitos, inclusão e avanços em SC

A impaciência nos dias de hoje: Como lidar com ela?

Ideal Mente

A impaciência nos dias de hoje: Como lidar com ela?




Blogs

Cunha (SP) confirma etapa de abertura do L'Étape Brasil em 2026

A bordo do esporte

Cunha (SP) confirma etapa de abertura do L'Étape Brasil em 2026

Ju aperta o cinto e salva o coelhinho da páscoa

Blog do JC

Ju aperta o cinto e salva o coelhinho da páscoa






Jornal Diarinho ©2025 - Todos os direitos reservados.