Blogs | Blog da Ale Françoise

Dossiê para evitar engordar nas festas de final de ano!

Publicado 23/12/2023 12:50

Olá meu povo querido!

Cá estamos nós em mais um final de ano e como sempre, os exageros esperados e podem ser muitos…!!!! 

Vou deixar algumas sugestões para evitar que você ganhe uns quilos extras:

* Não abuse do álcool, quanto maior o grau alcoólico, maiores as calorias!  Fique atento aos drinques com açúcar, leite condensado e xaropes com corantes! 

*Redobre a atenção com as entradinhas.

* Evite desperdícios, faça um prato principal e uma sobremesa, para evitar querer experimentar muitas opções, e se você for o convidado, opte por saborear uma opção única de prato principal. Evite misturas!

*Carregue sua água junto! A água ajuda saciar a fome e a compulsão alimentar!

*Não caia na armadilha de passar o dia sem comer, opte consumir fibras e proteínas de boa qualidade!!

* Mantenha o foco na sua saúde e bem estar físico, estufamento e dor abdominal são o preço de orgias alimentares!

* Escolhas inteligentes incluem proteínas, saladas, grãos em quantidades  Não caia na tentação de provar de tudo um pouco!!!

 

Conteúdo Patrocinado

Comentários:

Somente usuários cadastrados podem postar comentários.

Para fazer seu cadastro, clique aqui.

Se você já é cadastrado, faça login para comentar.

Notícias Mais Lidas

NÃO É TERRA SEM LEI

Operação acaba com farra da playboyzada no Caixa d’Aço

SETE DE SETEMBRO

Rompimento de rede deixa trânsito em meia pista e pode causar falta de água

FIM DE ANO COM TRILHA SONORA

Reitor compõe canção para homenagear colaboradores e marcar fim de ciclo na Univali

Pra lotar!

Marcílio abre venda de ingressos para estreia contra o Criciúma

Vitória parcial

STF rejeita marco temporal, mas lei segue com riscos a direitos indígenas

Diz aí

Diz aí, Robison!

"Todo mundo sabe que Itajaí sofre uma crise hídrica"

Diz aí, delegado Roney

"Fizemos contato com a defesa e estamos discutindo a apresentação [dela]”

Diz aí, Afrânio!

"Eu não concordo que o Jorginho está eleito"

Diz aí, Araújo!

"A cultura da impunidade é um fator que incentiva o comportamento criminoso"

Diz aí, Márcia

"Se vocês forem no fórum, vocês não vão ver juízes negros"

Bons negócios

Jeep dá desconto de até R$ 26 mil na negociação

McDonald's transforma primeiro emprego em cargos de liderança

Veículos

Imóveis

Empregos

Ofereço-me para trabalhar

Vendedor Externo

Ofereço-me para trabalhar

Corretor De Imóveis

De tudo

Esporte e saúde

Karina Luiz Spa

Esporte e saúde

Espaço Terapêutico