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Diário de Saúde

Por Dr. Carton Murilo - endomed.cml@hotmail.com

Dr. Carton Murilo é médico clínico com pós graduação em terapia intensiva, endocrinologia e medicina do exercício e do esporte.

Que tal duas taças de vinho?


(Foto: freepik)

Muito já se falou que o vinho tinto faz bem à saúde, mas será que  isso é verdade mesmo?  Temos os dois lados a respeito, vamos lá.

É sabido que o vinho tinto tem muitas propriedades:

- Antioxidantes (combate às células do envelhecimento);

- Previne danos nas artérias, reduz a formação de coágulos no sangue devido aos (polifenóis, resveratrol, antocianinas e flavonoides), esse é time forte contido na uva;

- Vasodilatador e podendo inclusive reduzir um pouco a pressão arterial;

- Pode reduzir em até 20% doenças cardíacas;

- Reduz o LDL (colesterol ruim), conhecido como logo Deus leva;

- Aumenta o HDL (colesterol bom), conhecido como hoje Deus livra;

- Prevenção de AVC, depressão e alzheimer.

Foram os pontos positivos. Brincadeiras à parte, porém nem tudo são maravilhas se consumidas mais que duas taças de 100ml por dia do vinho tinto seco (mais recomendado). Os brancos e rosés possuem benefícios, porém em menor proporção ao tinto seco.

O ponto negativo fica a cargo de ser uma bebida alcoólica, que por sua vez é bastante calórica e pode prejudicar o diabetes e facilitar o ganho de peso, por exemplo. Em 200 ml existem 169 calorias aproximadamente, isso depende do teor alcoólico de cada vinho, que vai de 13 a 18 % em média.

Sem falar dos inúmeros danos causados pelo alcoolismo, antes de sair brindando a vida como se não houvesse o amanhã, veja com seu médico se você tem crédito para desfrutar com muita moderação essa iguaria milenar apreciada no mundo todo. O vinho é bem-vindo com essas ressalvas de duas taças ao dia.

Essa matéria foi sugerida por um leitor nosso e me sinto muito honrado em poder comentar. Deixo aqui minha gratidão. Bem, já ia esquecendo: um brinde à sua saúde!

Aliviar a dor seja de quem for. Nos siga nas redes @diarinho e @drcartonmurilo.


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